Sering bersin, mungkin disebabkan karena hidung kering, alergi, atau karena infeksi. Dalam hidung yang kering rentan terhadap serangan bakteri. Hidung yang basah lembab akan membuat bakteri terjebak dan tidak akan bisa bekerja. Dan bagaimana menjaga agar saluran hidung tetap basah dan lembab agar terhindar dari segala bakteri?

Mengutip dari naturallysavvy.comb, ada beberapa cara untuk mengatasi hidung yang kering.

Menguapin dengan air panas

  • Tuangkan air yang mendidih dalam sebuah mangkuk. Tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih dalam mangkuk tersebut.
  • Taruh mangkuk tadi di atas meja.
  • Kemudian duduk di depan meja tersebut dan turunkan wajah Anda di atas mangkuk secara perlahan, dan jaga jarak aman antara wajah dengan mangkuk tersebut.
  • Tempatkan handuk menutupi kepala Anda, kemudian tahan wajah Anda sejenak diatas mangkuk dan mulai menghirup uap dari air tetesan minyak kayu putih tadi.
  • Bernafas dan menghirup uap dari air panas tersebut berulang kali, sampai hidung Anda terasa lembab, sehingga Anda dapat bernafas dengan lega.

Menghirup teh herbal

  • Siapkan tatakan gelas.
  • Lalu siapkan teh herbal favorit Anda dengan.
  • Kemudian tuang teh seduhan Anda dalam tatakan gelas secukupnya.
  • Tempatkan bibir Anda lebih rendah di bagian pinggir tatakan, seakan hendak minum .
  • Miringkan kearah mulut Anda sampai sedikit menyentuh hidung Anda .
  • Kemudian, bernafaslah melalui mulut Anda, sehingga uap beredar sekitar hidung, kemudian bernafas kembali melalui hidung Anda.
  • Ulangi beberapa kali sampai hidung Anda terasa lembab.

Menyedot air garam dengan hidung

  • Rebus 1 gelas air ( 250 ml ) dengan ½ sendok teh garam laut ( garam yang tidak beryodium ) hingga mendidih.
  • Biarkan larutan garam menjadi dingin. Tuang air garam yang sudah dingin pada sebuah mangkuk
  • Kemudian cuci tangan Anda dengan air dan sabun.
  • Kemudian, letakkan sedikit air garam ditelapak tangan dongakan kepala dan arah pada salah satu lobang hidung dan sedot air garam tersebut, biarkan air garam mengalir salah satu rongga hidung Anda, kemudian meludah keluar melalui mulut Anda.
  • Ulangi untuk lubang hidung lainnya. Dan ulangi sebanyak dua kali.
  • Simpan sisa larutan air garam tadi dalam botol kaca sehingga steril dan dapat digunakan dalam waktu 24 jam.(Anai/Yant)

Share
Kategori: KELUARGA

Video Popular