Anak-anak yang sehat adalah hasil dari kebiasaan hidup sehat. Mereka jarang menderita penyakit. Mereka mempertahankan gaya hidup yang sehat. Bagaimna agar mereka tahu tentang kebiasaan seperti itu?

Adalah tugas orangtua untuk memastikan bahwa kebiasaan tertentu untuk hidup sehat diajarkan kepada anak-anak di usia dini sehingga mereka tumbuh menjadi individu yang sadar akan arti kesehatan.

Jika ingin anak Anda hidup sehat, pastikan Anda mengajarkan kebiasaan berikut untuk anak-anak Anda.

Cuci tangan

Mencuci tangan dan menjaga kebersihan tangan dapat mengurangi berkembangnya bibit penyakit dalam tubuh anak Anda.

Menjaga anak tetap aktiv

Dengan aktif berolahraga, dapat memperkuat mekanisme dan metabolisme tubuh anak, sehingga dapat melawan penyakit yang datang menyerang, Serta menurunkan kemungkinan menderita penyakit ringan.

Cukup tidur

Pastikan Anda anak pergi tidur lebih awal dan tidur dengan baik. Kurang tidur dapat mengundang penyakit

Perawatan umum

Mata, hidung dan mulut adalah beberapa organ tubuh untuk masuknya berbagai kuman penyakit. Pastikan anak-anak Anda untuk tidak menyentuh wajahnya dengan tangan kotor.

Makanan

Pastikan menu harian anak Anda dengan makanan yang kaya nutrisi dan padat gizi yang dilengkapi dengan buah-buahan dan sayuran hijau, sehingga dapat mengembangkan serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Berkonsultasi dengan dokter

Berkonsultasi secara rutin dengan dokter anak, untuk mendapatkan pemeriksaan secara rutin untuk mengatasi masalah kesehatan anak.(Anai)

Share

Video Popular