- Erabaru - http://www.erabaru.net -

Bubur Gandum-Labu

Setengah cangkir labu memiliki 100 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Juga memberikan 4 gram serat dan hanya 42 kalori yang membuatnya makanan sangat baik untuk mengendalikan berat badan. Ini akan menyempurnakan bubur gandum untuk sarapan pagi Anda.

Bahan :

Cara membuat :

  1. 1. Dalam panci, masukkan susu almond, gandum, labu organik, kayu manis dan irisan pisang, tutup pancinya, masak dengan api sedang dalam beberapa menit.
  2. 2. Buka penutup panci, haluskan irisan pisang dengan garpu, lalu tutup dan masak kembali selama 10 menit.
  3. 3. Masukkan labu aduk dan masak selama 2 menit. Matikan api, tambahkan sedikit bubuk pala, cengkeh dan kayu manis secukupnya, aduk rata.
  4. 4. Tuang bubur pada mangkuk, beri hiasan kacang pecan diatasnya. Sajikan selagi hangat.(Anai)