Erabaru.net. Sakit kepala pernah dialami semua orang! Sakit kepala bisa dipicu oleh makanan yang kita konsumsi.

\Walaupun mungkin terdengar tidak biasa, itu adalah fakta. Kafein dapat meningkatkan intensitas sakit kepala.

Namun, jumlah kafein yang menyebabkan sakit kepala dapat bervariasi dari setiap orang. makanan yang berbeda dapat memicu sakit kepala pada individu yang berbeda.

Beberapa orang yang sensitif terhadap kafein, sementara yang lain sensitif terhadap cokelat dan es krim.

Dalam artikel ini, beberapa makanan yang harus Anda hindari jika Anda sering menderita sakit kepala.

Daging olahan

Menurut penelitian, pengawet yang digunakan dalam hot dog dan berbagai daging olahan lainnya, mengandung nitrat dan nitrit yang dapat memicu sakit kepala, bagi sebagian orang.

Hindari makanan olahan yang tidak sehat ini, untuk membantu mengurangi rasa sakit kepala Anda.

Cabai

Menurut penelitian, cabai mengandung bahan capsaicin yang dapat memicu  migrain (sakit kepala sebelah) bagi sebagian orang.

Oleh karena itu, Anda disarankan untuk mengurangi konsumsi cabai, jika Anda sering mengalami  migrain.

Jeruk

Jeruk buah-buahan seperti jeruk dan kiwi mengandung kombinasi tyramine dan histamin yang bisa menjadi salah satu sebab yang memicu sakit kepala bila Anda mengonsumsinya.

Kopi

Kopi dapat membuat Anda terjaga dan mengurangi kelelahan tubuh Anda.

Namun, kecanduan kopi dapat menyebabkan susah tidur di malam hari dan sakit kepala.

Es krim

Es krim digemari oleh semua orang.

Tapi banyak dari kita yang tidak tahu bahwa itu adalah salah satu makanan yang dapat memicu sakit kepala juga.

Menurut penelitian, sebagian orang sering mengalami sakit kepala, setelah makan es krim.(Anai)

Share
Tag: Kategori: KESEHATAN

Video Popular