Erabaru.net. Ketika masih kecil, orang tua kita selalu meminta kita untuk banyak mengonsumsi wortel,karena banyak manfaat kesehata darinya.

Wortel mengandung sifat penyembuhan tertentu. Ini berisi Vitamin A, C, B1, B6, K, E, D.

Hal ini juga mengandung fitonutrien tertentu seperti lycopene, lutein, xantofil dan zeaxanthin, yang memiliki sifat penyembuhan.Selain itu, wortel jugha kaya akan kandungan mineral,natrium, fosfor, magnesium, kalsium, kalium dan biotin.

Jika Anda minum segelas jus wortel setiap harinya, Anda bisa mencegah datanganya berbagai penyakit.

Menetralkan sifat asam dalam Darah

Jus wortel adalah sayuran alami, yang bersifat alkali, yang dapat menetralkan sifat asam dalam sistem tubuh Anda.

Baik untuk kesehatan mata

Wortel mengandung zat lutein dan beta karoten, yang baik untuk kesehatan mata Anda.

Meringankan sembelit

Untuk menghilangkan sembelit, buatlah jus dari wortel dan bayam dan mengonsumsinya secara rutin, setiap pagi hari.

Mencegah masalah pernapasan

Jus wortel mengandung antioksidan yang dapat mencegah masalah pernapasan Anda.

Anti inflamasi

Arthritis dan gangguan inflamasi lainnya dapat dicegah jika Anda minum jus wortel secara teratur.

Mencegah stroke

Jus wortel dapat menghilangkan endapan di pembuluh darah dan mencegah datangnya penyakit tertentu, seperti stroke dan serangan jantung.

Mencegah kanker

Penelitian menunjukkan bahwa, mengonsumsi sedikitnya satu batang wortel mentah setiap hari, dapat mencegah datangnya beberapa jenis kanker.

Membersihkan ginjal

Minum jus wortel setiap hari, dapat mengurangi beban kerja organ ginjal Anda, karena dapat membersihkan sistem tubuh secara alami.

Mencegah anemia

Jus wortel dapat membantu tubuh memproduksi darah serta mencegah anemia.

Meminimalkan Kolesterol

Wortel mengandung zat pektin yang dapat meminimalkan kadar kolesterol dalam darah Anda.

Baik untuk Perokok

Para ahli kesehatan menyarankan untuk minum jus wortel, terutama jika Anda seorang perokok berat dan sulit untuk menghentikan kebiasaan merokok.

Perlu dingat, bahwa minum jus wortel ini tidak dapat memperpanjang hidup Anda. Tapi tetap dianjurkan Anda untuk segera berhenti merokok.(Anai)

Catatan: Penderita diabetes sebaiknya tidak mengkonsumsi jus wortel, kecuali atas anjuran dari dokter yang ahli.

Share

Video Popular