Oleh: Bel Marra

Gastritis adalah peradangan yang terjadi dalam lapisan lambung. Penyebab gastritis yang paling umum adalah infeksi Helicobacter pylori (H. Pylori), yang disebabkan oleh bakteri yang menginfeksi lapisan lambung. Gejala gastritis yang umum terjadi meliputi nyeri pada perut bagian atas, mual dan gangguan pencernaan. Gastritis akut atau ringan dapat diobati dan akan segera reda. Tapi jika gastritis tidak ditangani, maka dapat berkembang menjadi bisul pada lambung atau bahkan kanker lambung.

Untuk memahami gastritis, maka kita harus mengetahui penyebab, tanda dan gejala, jenis dan cara alami untuk menyembuhkan gastritis.

Jenis gastritis

8-Cara-Alami-untuk-Mengobati-Gastiris5_kesehatan

Ada dua jenis utama dari gastritis: akut dan kronis.

Gastritis akut: Gastritis akut dapat menyebabkan nyeri dan pembengkakan pada lambung tetapi umumnya tidak berlangsung lama—akan reda dalam beberapa hari.

Gastritis kronis: Gastritis kronis — kata ‘kronis’ berarti berlangsung untuk jangka waktu yang panjang. Seseorang mungkin menderita gastritis kronis tapi tidak menyadarinya karena gejalanya yang tidak jelas dan tidak parah.

Apakah gejala gastritis?

Gejala gastritis – akut dan kronis – hampir mirip. Berikut adalah beberapa gejala gastritis:

• Nyeri perut
• Muntah
• Mual
• Bersendawa
• Berat badan menurun / hilang nafsu makan
• Gangguan pencernaan
• Tinja berwarna hitam
• Darah pada tinja
• Kembung di daerah perut bagian atas setelah makan

Apa penyebab gastritis?

Penyebab utama dari gastritis adalah peradangan pada lapisan lambung. Adalah penting untuk mengetahui penyebab peradangan ini.

Penyebab gastritis akut

• Obat-obatan, seperti obat anti peradangan
• Infeksi bakteri
• Konsumsi alkohol yang berlebihan
• Infeksi virus
• Penyakit saluran cerna, seperti crohn atau colitis
• Gagal ginjal
• Operasi

Penyebab gastritis kronis

• Penggunaan obat-obatan jangka panjang
• Konsumsi alkohol yang berlebihan
• Infeksi bakteri
• Gagal ginjal
• Sistem kekebalan tubuh menurun akibat infeksi virus
• Aliran balik empedu — di mana empedu mengalir balik ke dalam lambung
• Stres berat untuk jangka waktu yang lama

Cara menghindari gastritis

Kopi dapat mengiritasi dan memperburuk lapisan lambung, sehingga mengakibatkan seseorang lebih rentan menderita gastritis. (Unsplash / Pixabay)
Kopi dapat mengiritasi dan memperburuk lapisan lambung, sehingga mengakibatkan seseorang lebih rentan menderita gastritis. (Unsplash / Pixabay)

Gastritis dapat menyebabkan nyeri yang luar biasa, ketidaknyamanan dan bahkan dapat menyebabkan kanker lambung, jadi penting untuk mengetahui cara bagaimana menghindari gastritis. Dalam menghindari gastritis, penting untuk mengetahui faktor risiko untuk menderita gastritis. Beberapa faktor risiko gastritis meliputi:

• Individu yang menggunakan obat anti peradangan untuk jangka waktu yang panjang
• Individu yang minum alkohol secara berlebihan
• Individu penderita gagal hati, ginjal atau paru
• Individu penderita penyakit saluran cerna seperti penyakit Crohn
• Individu yang makan makanan yang sangat asam, seperti buah jeruk

Makanan memainkan peran besar dalam menghindari gastritis. Adalah penting untuk mengetahui makanan apa yang harus dimakan dan apa harus dihindari, terutama jika Anda memiliki faktor risiko gastritis.

Makanan yang harus dihindari untuk mencegah gastritis

Berikut adalah daftar makanan yang harus dihindari untuk mencegah gastritis, karena makanan ini dapat mengiritasi dan memperburuk lambung, sehingga mengakibatkan seseorang lebih rentan menderita gastritis:

• Alkohol
• Kopi dan teh
• Susu murni (termasuk cokelat)
• Buah dan jus jeruk, (lemon, limau, jeruk bali)
• Paprika
• Bubuk bawang putih
• Daging, sosis, bacon, salami yang diberi bumbu pedas
• Tomat dan produk yang mengandung tomat

Makanan untuk boleh dikonsumsi oleh penderita gastritis

Jahe terbukti berkhasiat untuk lambung, sehingga bermanfaat untuk meredakan gastritis (Maya23K / iStock)
Jahe terbukti berkhasiat untuk lambung, sehingga bermanfaat untuk meredakan gastritis (Maya23K / iStock)

Jika Anda sudah didiagnosis menderita gastritis, berikut ini adalah beberapa makanan yang aman untuk dikonsumsi.

• Sayuran
• Unggas
• Biji-bijian
• Beras merah
• Kacang polong
• Telur
• Kacang
• Minyak zaitun

Terapi gastritis

Meskipun gastritis akut dapat reda dengan sendirinya, ada pilihan pengobatan untuk mencegahnya untuk semakin memburuk.

Beberapa terapi gastritis adalah:

• Obat untuk mengobati bakteri, jika penyebabnya adalah bakteri
• Obat untuk menghambat produksi asam lambung
• Antasida untuk menetralkan asam lambung

Meskipun ini adalah terapi gastritis yang disarankan dunia medis, Anda dapat memilih cara terapi yang alami.

8 cara alami mengobati gastritis

Makan licorice sebelum makan. Licorice dikenal mengatasi masalah pencernaan. (Scisetti Alfio / Shutterstock)
Makan licorice sebelum makan. Licorice dikenal mengatasi masalah pencernaan. (Scisetti Alfio / Shutterstock)

Untuk mengobati gastritis secara alami ada beberapa perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan.

  1. Tahap awal, berhenti merokok dan membatasi minum alkohol.
  2. Hindari makanan yang dapat memicu timbulnya gastritis. Makan porsi kecil tapi sering untuk menghindari gangguan pencernaan.
  3. Kendalikan stres.
  4. Batasi penggunaan penghilang nyeri dan obat anti peradangan.
  5. Makan licorice sebelum makan. Licorice dikenal mengatasi masalah pencernaan, tetapi dapat meningkatkan tekanan darah sehingga harus mendapat persetujuan dari dokter.
  6. Jahe terbukti berkhasiat untuk lambung, sehingga bermanfaat untuk meredakan gastritis.
  7. Minum banyak air (minimal delapan gelas sehari).
  8. 8. Marshmallow dapat meredakan mual dan muntah.
Marshmallow dapat meredakan mual dan muntah (Alliance / Shutterstock)
Marshmallow dapat meredakan mual dan muntah (Alliance / Shutterstock)

Ini hanya beberapa pengobatan alami yang dapat Anda coba untuk meredakan gejala gastritis. Selain menjalani perubahan gaya hidup guna meredakan gastritis, makanan alami dapat mempercepat waktu pemulihan.

Jika Anda merasa perut kembung, mual, nyerit dan tinja berwarna hitam dan/atau ada darah, kemungkinan besar Anda menderita gastritis. Yang terbaik adalah konsultasi dengan dokter Anda daripada Anda minum obat secara sembarangan yang akan memperburuk kondisi lambung Anda.(Epochtimes/Vivi/Yant)

Share

Video Popular