Erabaru.net. Apa yang terjadi ketika Anda mencampurkan herbal untuk meningkatkan stamina tubuh dengan manisnya buah delima, dan menambahkan bakteri yang menguntungkan untuk membuat fermentasi campuran tersebut? Kefir adalah pembangkit kekebalan tubuh. Sudah waktunya Anda untuk mendapatkan bahan-bahan resep ini yang memberi manfaat untuk kesehatan Anda.

Tujuan

Tujuan dari resep kefir ini adalah untuk memberikan kepada Anda suatu minuman probiotik yang berkhasiat meningkatkan kekebalan tubuh yang nyata dari tanaman herbal schizandra, dan vitamin C dan vitamin K yang terkandung di dalam delima. Minuman yang baik dinikmati pada saat cuaca panas.

Peralatan yang dibutuhkan:

• Panci berukuran sedang

• Pengukur suhu

• Penyaring teh

• 1 Toples besar (32 ons)

Bahan:

• 500 ml jus buah delima

• 4 sendok teh schizandra

• Kultur kefir atau kapsul probiotik

Petunjuk:

• Tuangkan 4 sendok teh schizandra ke dalam 500 ml air panas dengan penyaring teh, dan diamkan selama 10 menit, kemudian dimasukkan ke dalam toples

• Tuangkan jus delima ke dalam toples yang berisi teh schizandra

• Aduk-aduk dan diamkan hingga suhu mencapai sekitar 32,2 derajat Celcius

• Tambahkan kultur kefir atau kapsul probiotik dan diaduk-aduk

• Tutup toples rapat-rapat, taruh jauh dari sinar Matahari langsung, dan suhu harus tetap di atas 24 derajat Celcius (bungkus dengan selimut atau handuk hangat, dan/atau tetap disimpan di tempat yang hangat)

• Dalam waktu 24 jam, periksa bunyi “desis” dan penutup toples melendung (tekanan menandakan terjadinya fermentasi)

• Ambil sedikit campuran tersebut, dan jika “kental”, berarti fermentasi selesai

• Simpan di lemari es sampai seminggu

Konsumsi:

• 28 gr sampai 57 gr setiap hari, atau sebanyak yang diinginkan.(Epochtimes/Vivi/Yant)

Share
Tag: Kategori: KESEHATAN

Video Popular