Kita semua memiliki pengalaman begitu selesai membaca lalu lupa, sesuatu yang baru dipelajari tetapi tidak dapat mengingatnya lagi. Pada kenyataannya menerima informasi langsung dari indra fisik, sebagian besar hanya berupa memori jangka pendek, mudah hilang, seperti komputer random access memory. Jika Anda ingin meningkatkan kekuatan memori memerlukan beberapa keterampilan untuk mengkonversi memori jangka pendek ke memori jangka panjang. Berikut tips yang dikumpulkan situs Quora (www.quora.com), dan beberapa saran para ahli, Anda dapat memilih untuk meningkatkan memori sendiri:

  1. Menyapu cepat artikel tersebut

Quick View tidak menghilangkan seluruh proses membaca, sebagai penggantinya adalah pertama kali dengan cepat menyapu artikel, terlebih dahulu menemukan fokus, adalah sesegera mungkin untuk memprediksi fokus intensif sebenarnya, di mana tindakan ini dapat membantu mengingat isi yang khusus.

2. Membentuk garis topik

Pertama, menemukan topik pembelajaran, pembentukan jaringan yang besar, dan kemudian dimasukkan ke dalam rincian. membangun masalah yang solid, telah menguasai sebagian besar poin, kemudian memperluas lebih jauh ke dalam rincian, memasukkan semua masalah yang yang menarik perhatian.

3. Membaca buku biasa memori akan lebih baik daripada membaca eBook

Keuntungan dari eBook adalah ketika sedang melakukan perjalanan tidak usah membawa buku yang tebal, dan dapat di download dengan cepat. Namun penelitian menemukan bahwa membaca buku dapat meningkatkan kekuatan memori, menemukan juga bahwa pada siswa yang membaca cerita yang sama, siswa yang membaca buku mengingat lebih lama dari isi cerita dibandingkan yang membaca di layar laptop/gawai, juga menemukan bahwa siswa SMA membaca buku kertas pemahaman lebih baik, daripada membaca ebook di layar komputer.

Selain itu, di e-book ada beberapa tempat dalam makalah ini menjadi lebih lemah daripada buku kertas, misalnya, tidak bisa langsung membuat catatan di atas e-book, Anda tidak dapat setiap saat mewarnai dengan spidol, atau kasual melihat setiap bab, grafis, foto, membaca acak paragraf, hal ini karena setiap halaman e-book tidak dapat dengan cepat dibuka, dengan cepat menemukan foto atau daftar yang ingin dibaca, pertama kali Anda membaca dari katalog hanya dapat membayangkan konten dari buku, tidak seperti buku kertas yang dengan bebas dibuka dan membaca topic yang menarik.

4. Menambah kesan yang lebih dalam, legenda, berulang kali melihat

Proses memori sederhana dibagi menjadi tiga:

Bagian pertama adalah “kesan.” Terhadap konten untuk meningkatkan kekuatan kesan dapat menggunakan gambar dalam memori otak untuk menggambarkan item tersebut.

Bagian kedua adalah “Legenda”: misalnya, mungkin fitur pengucapan kata terdengar seperti pemahaman dari nama seorang teman baru, maka nama teman baru mudah diingat. Cara lain adalah menggunakan informasi baru dan yang sudah akrab dikombinasikan menjadi istilah, seperti menghasal kosa kata baru “pekerjaan tangan (handmade)”, sebenarnya adalah dilakukan dengan tangan (hand), dibuat(made).

Bagian ketiga adalah “berulang kali membaca”: Semakin banyak Anda membaca, semakin kuat kekuatan memori. Jika Anda tidak ingin membaca kembali seluruh buku, membaca kedua kalinya hanya membaca bab yang menarik perhatian Anda saja.

5. Penggunaan gerakan tubuh

Beberapa orang berpikir bahwa dengan hanya mendengar hanya akan mendapatkan 20%, bila dipelajari dengan melihat akan mendapatkan 75%, tetapi jika serius melakukannya, tidak hanya proses pembelajaran menjadi aktif, dan 90% yang dipelajari tidak mudah dilupakan.

6. Penggunaan visual atau emosional

Membosankan membaca hafalan kemungkinan keras untuk lebih mudah mempertahankan memori. Tambahkan gambar belajar, meja, buku komik atau video untuk membantu ingatan, jika Anda dapat menggabungkan dengan suasana hati lebih bagus lagi, dapat memperpanjang daya tahan memori.

7. Membaca dengan suara keras

Membaca buku atau catatan Anda sendiri dengan suara keras, ketika fokus teks sedikit, ini merupakan pendekatan yang berguna. Membaca kalimat dengan keras-keras atau berbisik ada perbedaan, Pada saat membaca dengan suara keras akan dapat melihat dan mendengar, sedangkan kalau hanya melihat tidak membaca dengan suara keras hasilnya tidak akan sama.

8. Bertanya dan menjawab sendiri

Sesuai dengan kontens teks yang di lihat bertanya dan menjawab sendiri. Jika membaca buku pelajaran, masalahnya lebih simple, misalnya: “Apa fokus dari masalah ini?

9. Memperkenalkan kepada orang lain

Peter Doolitle psikolog pendidikan mengatakan jika ingin mengingat apa yang Anda sendiri alami, Anda perlu melakukan sesuatu terhadap pengalaman-pengalaman tersebut. Coba menjelaskan kepada orang lain apa yang telah Anda pelajari, jika Anda tidak bisa menjelaskan dengan baik, maka Anda harus sekali lagi membacanya kembali.

10. Metode Catatan Cornell

Beberapa orang berpikir bahwa banyak catatan Cornell kualitasnya lebih baik daripada metode tradisional, ia terdiri atas;

Recording: Mencatat semua apa yang Anda dengar.

Pertanyaan: Menurut catatan menulis pertanyaan.

Menghafal: menutup catatan, Anda sendiri menjawab pertanyaan yang baru Anda catat.

Mengulangi: Menurut pertanyaan, menjawab sedikit lebih mendetail.

Ulasan: setidaknya seminggu menghabiskan 10 menit membaca kembali catatan.

“Lupa” adalah hal yang wajar dalam pengalaman belajar, tetapi melalui beberapa trik keterampilan belajar, ada orang bahkan bisa lebih menginggat bahkan menjadi bagian dari kenangan abadi dari sebagian kenangan seumur hidup. Selama proses belajar menjaga sikap positif, percaya bahwa Anda dapat belajar lebih baik, istirahat yang tepat dan cukup tidur untuk menjaga kondisi mental yang baik dan kejernihan mental, sehingga dapat belajar lebih banyak, dan mengingat lebih banyak lagi!

Share
Tag: Kategori: KESEHATAN

Video Popular