Erabaru.net. Bersepeda adalah cara paling sehat untuk bepergian. Ini mengurangi risiko kematian dini sebesar 41 persen. Penyakit jantung dan risiko kanker berkurang hampir setengahnya.

Dr. Andrew Coward berbicara tentang keuntungannya dalam kesehatan, “Bersepeda dibandingkan dengan bentuk latihan lainnya adalah lebih aktif, lebih dinamis. Jadi, saat Anda bersepeda, Anda bersepeda ke bukit, menuruni bukit, bersepeda dengan cepat, bersepeda lebih lamban, Anda kehabisan napas, jantung Anda berdetak sedikit lebih cepat. Semua hal itu sangat penting untuk pencegahan penyakit. ”

Periset di University of Glasgow mempelajari 264.337 orang selama lima tahun. Penelitian menemukan 45 persen lebih rendah risiko kanker dan 46 persen menurunkan risiko penyakit kardiovaskular pada orang yang bersepeda untuk bekerja. Orang yang berjalan ke tempat kerja juga sehat, tapi tidak sebanyak itu. (NTDTV/Ran)

Share

Video Popular