4. Membuat jasmani dan rohani terasa nyaman dan tenang

Ketidakseimbangan antara jasmani dan rohani (jiwa dan raga), kecemasan batin semuanya ini berasal dari ketidaklancaran energi vital dan keadaan darah.

Hal ini dikarenakan ketidaklancaran titik meridian.

Dengan berjalan kaki, akan melancarkan aliran darah dan energi vital, sehingga akan membuat nyaman secara fisik dan mental.

Darah lancar, tubuh dan pikiran akan bebas.

5. Menguatkan fungsi jantung

Karena tidak suka olahraga, sehingga jantung menjadi buruk.

Jalan kaki dapat meningkatkan fungsi jantung, memperlambat gerakan jantung tapi kuat.

6. Melancarkan pembuluh darah

Dari sisi medis, jalan kaki dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah, mengurangi kemungkinan pecahnya pembuluh darah, juga dapat meningkatkan elastisitas tubuh.

7. Meningkatkan kekuatan otot

Karena hidup yang tidak teratur, sehingga otot-otot menjadi kaku dan tidak elastis, lemah tidak bertenaga.

Dengan berjalan dapat meningkatkan kekuatan otot, kekuatan kaki, tulang, dan sendi pun menjadi elastis.

8. Melancarkan sirkulasi darah

Ketidaklancaran aliran darah, karena terhambatnya titik meridian, pembuluh nadi dan pembuluh balik.

Jalan kaki dapat membuka titik meridian, meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme.

Share

Video Popular