Erabaru.net. Buah seharusnya dimakan saat lambung kosong!Tidak dianjurkan makan buah setelah Anda makan makanan lain, misalnya setelah makan dua potong roti .

Karena buah dan roti yang bercampur dengan enzim pencernaan di dalam lambung, akan terjadi fermentasi dan berubah menjadi pH asam, sehingga keseluruhan makan tersebut akan menjadi sampah.

Makan buah saat lambung kosong membantu sistem pengeluaran racun dari tubuh, sehingga memberi energi pada tubuh, menurunkan berat badan, dan manfaat lainnya.

Buah yang dapat anda makan saat lambung kosong:

 

Kiwi: Kiwi adalah sumber kalium, magnesium, vitamin E dan serat yang baik.

Vitamin C yang terkandung di dalam kiwi adalah dua kali lipat dibandingkan yang terkandung di dalam di dalam jeruk.

 

Apel: Apel kaya akan antioksidan dan flavonoid yang akan membantu menurunkan risiko kanker usus besar, serangan jantung dan stroke.

Share
Tag: Kategori: SEHAT

Video Popular