Erabaru.net. Sehat tidaknya tubuh kita bisa dimanifestasikan dari berbagai sisi, namun tahukah anda bagaimana cara melihatnya?

Hari ini erabaru akan melampirkan “Body Checklist-terlengkap” untuk anda semua, langsung bisa tahu apa yang perlu “disuntik”(konsumsi) dengan asupan yang diperlukan sesuai dengan kebutuhan masing-masing.

Jadi kita bisa mengetahui langsung apa yang tidak beres dengan tubuh kita.

Jadi demi kesehatan individu dan keluarga, harap disimpan baik-baik “kamus pintar” ini ya, dijamin banyak manfaatnya untuk anda.

Dilihat dari rambut. Lihatlah kepala.

1. Rambut menguning, kusam, kurang protein.

2. Rambut tipis (jarang) dan kusam, penuhi asupan protein dan vitamin A.

3. Mencegah uban, penuhi dengan asupan asam folat, asam pantotenat, Asam para-aminobenzoat (4-aminobenzoic acid, PABA).

4. Rambut sering rontok, penuhi dengan asupan lesitin.

5. Rambut bercabang, penuhi dengan asupan vitamin E.

6. Berketombe, penuhi dengan asupan selenium, vitamin B2.

Ilustrasi. (internet)

7. Sakit kepala, penuhi dengan asupan vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E.

8. Stroke, penuhi dengan asupan vitamin C, vitamin E.

9. Kepala pusing, penuhi dengan asupan mangan.

10. Mencegah rambut putih, kepala sula (membotak), penuhi dengan vitamin.

11. Jerawat, penuhi dengan asupan vitamin E, vitamin A.

Dilihat Mata

1. Mata kuning, (Organ) hati tidak baik, penuhi dengan asupan vitamin E.

2. Mata merah disertai guratan darah, selain kualitas tidur yang buruk, juga penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penuhi dengan asupan minyak ikan, lesitin.

3. konjungtiva mata terlihat pucat-kurang darah, penuhi dengan asupan zat besi.

4. Mata tidak sehat, kotoran di sudut mata, berair, (Organ) hati tidak baik, penuhi dengan asupan antioksidan (vitamin C, vitamin E, karoten A).

Ilustrasi. (internet)

5. Rabun senja, Keratosis seboroik, penuhi dengan asupan vitamin A.

6. Conjunctival hyperemia, fotofobia, penuhi dengan asupan vitamin B2.

7. Mencegah katarak, penuhi dengan asupan vitamin C, vitamin B2, karoten.

8. Mencegah miopia, penuhi dengan asupan kalsium dan magnesium.

9. Kantong di bawah mata, lingkaran hitam, penuhi dengan asupan vitamin E, Sodium hyaluronate.

Share
Tag: Kategori: Headline SEHAT

Video Popular