9. Memperbaiki kekuatan kognitif

Mempertahankan pikiran yang kuat dengan meminum secangkir kopi. Kopi meningkatkan kemampuan ingatan dan mengurangi kemungkinan menderita penyakit neurodegeneratif. Jika sering menderita kehilangan ingatan jangka pendek, maka minumlah secangkir kopi.

10 . Meningkatkan metabolisme tubuh

Jika Anda ingin meningkatkan metabolisme Anda, konsumsi secangkir kopi. Ini memberi sedikit tendangan ekstra untuk memberi Anda energi sepanjang hari.

Ini juga bisa meningkatkan metabolisme Anda hingga 3-11 persen jika Anda minum kopi secara teratur.

11. Kopi melindungi kulit

Kulit selalu terkena faktor eksternal yang berbahaya seperti sinar UV, yang dapat mempengaruhi sel kulit dan menyebabkan kerusakan sel.

Kopi yang kaya akan antioksidan membantu melindungi kulit dari efek merusak sinar Matahari dan juga mencegah keriput.

12. Kopi kaya nutrisi

Kopi kaya akan vitamin, yaitu vitamin B2, yang meningkatkan laju metabolisme dan memberi energi serta vitamin B5 yang membantu meredakan stres dan meningkatkan kesehatan jantung dan kulit.

13. Kopi meningkatkan suasana hati

Kandungan kafein dalam kopi merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan pembentukan neurotransmiter di tubuh.

Neurotransmiter adalah serotonin, dopamin dan noradrenalin, yang semuanya dapat membantu memperbaiki suasana hati.(vivi/yant)

Anda menyukai artikel ini? Jangan lupa untuk membagikannya pada teman Anda! Terimakasih.

Share

Video Popular