10 Kombinasi Makanan yang Membahayakan Kesehatan Anda

693
kombinasi makanan

Erabaru.net. Banyak yang terbiasa makan makanan dalam kombinasi seperti keju dengan daging, buah dalam salad, susu dengan buah, dan lain-lain. Kombinasi makanan ini sebenarnya berbahaya, yang telah dibuktikan oleh para ilmuwan dan ahli kebersihan.

Beberapa kombinasi makanan sering membuat Anda merasa kembung, lelah dan lesu.

Kombinasi makanan yang buruk dapat menyebabkan masalah yang lebih parah seperti bau mulut, kulit kering, ruam, radang kronis, tidur yang buruk, energi rendah dan masalah pencernaan kronis.

Beberapa makanan butuh waktu lama untuk dicerna dan beberapa makanan bergerak melalui tubuh dengan relatif cepat.

Itulah mengapa Anda harus memahami pasangan makanan yang tepat untuk digabungkan. Berikut adalah daftar 10 kombinasi makanan buruk yang harus dihindari.

1. Dua makanan tinggi protein

Makan sapi /babi dan telur ayam atau kambing dengan telur akan memakan waktu lama untuk dicerna di perut. Karena kedua kombinasi makanan itu tinggi proteinnya.

2. Karbohidrat dan protein E

Makan karbohidrat dengan makanan protein akan menyebabkan gas, sendawa dan perut kembung.

Makan kombinasi makanan ini akan memakan waktu untuk mencerna; misalnya makan nasi dengan kentang. Alih-alih memilih protein atau pati dengan sayuran non-tepung.