Erabaru.net. Apakah Anda sering mengalami perasaan seperti terbakar yang khas di perut Anda? Ada banyak orang mengalami hal yang sama, hal ini terjadi akibat aliran balik asam di lambung, sehingga menyebabkan ketidaknyamanan di dada dan di perut.
Perasaan seperti terbakar di lambung disebabkan antara lain oleh gastritis (infeksi lambung), alergi makanan, sindrom iritasi usus, infeksi bakteri, tukak, penyakit celiac. Penyebab lainnya adalah merokok, obesitas, obat-obatan, stres emosional, alkohol dan pola makan yang buruk.
Gejalanya berupa mulas, kembung, mual atau muntah, sendawa, sakit tenggorokan, batuk, cegukan dan kesulitan menelan makanan.
Ada obat tertentu yang bisa membebaskan anda dari sensasi terbakar, namun dapat menimbulkan efek samping. Ada baiknya Anda mencoba ramuan berikut ini untuk menyembuhkan sensasi terbakar di lambung dengan segera.
[1]
1. Cuka apel
Cuka apel menyembuhkan sensai terbakar di lambung karena memiliki efek alkali yang menyeimbangkan kadar asam di lambung.
- Aduk rata 2 sendok teh cuka apel mentah dalam segelas air hangat.
- Tambahkan sedikit madu dan minum dua kali sehari.
2. Lidah buaya
Lidah buaya menenangkan rasa terbakar di lambung karena memiliki sifat pendinginan yang juga dapat meredakan mulas dan gejala lainnya.
- Minum ½ cangkir jus lidah buaya sebelum makan.
[2]
3. Yogurt
Yogurt kaya akan probiotik (mengandung bakteri baik) yang akan meningkatkan kesehatan pencernaan.
- Minumlah yogurt setelah makan.
4. Susu dingin
Susu dingin membantu mengendalikan asam lambung di lambung dengan cara mencegah terbentuknya keasaman di dalam lambung, yang menyebabkan rasa terbakar di lambung.
- Minum segelas susu dingin setelah makan.
[3]
5. Teh hijau atau teh peppermint
Teh herbal seperti teh hijau atau teh peppermint menenangkan lambung karena bersifat anti-peradangan.
- Seduh teh pilihan Anda dalam secangkir air panas.
- Minum teh herbal dua kali sehari.
6. Jahe
Jahe membantu penyerapan nutrisi penting secara lebih baik untuk memastikan pencernaan yang sehat, sehingga mengurangi rasa terbakar di lambung.
- Kunyah sepotong kecil jahe atau minum teh jahe.
[4]
7. Buah
Buah seperti pisang, pepaya dan apel mengandung antasida alami yang dapat mengobati perasaan seperti terbakar di lambung.
- Makanlah satu buah pilihan Anda.
8. Teh chamomile
Teh chamomile mengandung banyak zat yang dapat menyembuhkan rasa terbakar di lambung.
- Tambahkan 2 sendok teh bunga chamomile kering ke dalam secangkir air panas.
- Biarkan selama 5 menit dan saringlah.
- Tambahkan sedikit madu dan minum tiga kali sehari.
[5]
9. Almond
Almond mampu menetralkan cairan dalam lambung, sehingga menyembuhkan rasa terbakar di lambung.
- Makan 5-6 almond setelah makan untuk menenangkan usus.
10. Basil
Basil bersifat terapeutik dan pendingin yang akan menyembuhkan rasa terbakar di lambung.
- Rebus daun basil selama 15 menit dan saringlah.
- Tambahkan sedikit madu dan minumlah.
[6]
11. Elm
Elm mengandung antioksidan yang dapat menyembuhkan gejala radang usus.
- Seduh 1 sendok teh daun elm ke dalam secangkir air mendidih.
- Saring dan minumlah dua kali sehari.(vivi/yant)
Sumber: boldsky
Apakah Anda menyukai artikel ini? Jangan lupa untuk membagikannya pada teman Anda! Terimakasih.
Video Rekomendasi: