Erabaru.net. Jungkir adalah suatu olahraga yang membuat tubuh seseorang berputar 360 derajat sehingga kaki melampaui kepala.

Untuk bisa melakukan gerakan ini keterampilan yang Anda butuhkan adalah mengkoordinasikan berbagai bagian tubuh.

Anggota tubuh bagian atas harus mampu menahan berat tubuh selain menjaga keseimbangan.

Kemampuan menyelaraskan gerakan inilah yang menjadi kesulitan sebagian orang sehingga jungkir baliknya tidak berhasil.

Memang gerakan jungkir balik lebih berbahaya bagi orang-orang yang berusia tua.

Ingin mencoba jungkir tetapi khawatir dengan kebugaran fisik apakah memenuhi syarat ? Jangan khawatir, semua orang bisa melakukannya sekarang.

Baru-baru ini, beberapa orang telah memperkenalkan peralatan jungkir balik yang cocok buat segala usia.

Dengan membeberkan karpet di lantai dan bantal besar di permukaan tanah yang rata, sudah dapat dipakai untuk jungkil balik.

Bantal bantal besar buat membantu menahan pinggang, untuk mengurangi risiko cidera pinggang. karpet mengurangi risiko lecet.

Banyak orang berebut untuk mencoba melakukan olahraga ini. Ada yang membuat kita tertawa !(sin/yant)

Apakah Anda menyukai artikel ini? Jangan lupa untuk membagikannya pada teman Anda! Terimakasih.

Video Rekomendasi:

Share

Video Popular