Erabaru.net. Bagaimana memulai hari dengan maksimal dari sejak waktu pagi?

Kelihatannya agak tidak biasa, tetapi memanfaatkan jam-jam di pagi hari (yang berlalu sangat cepat) bisa sangat berguna untuk Anda!

Tidak masalah jika Anda ‘bekerja’ lebih baik pada siang atau malam hari. Apa yang patut dicoba adalah menggunakan momen-momen di pagi hari untuk membuat sisa hari itu, menjadi lebih produktif (termasuk untuk liburan dan keluarga).

Dengan 3 tips sederhana ini, sebelum jam 9 pagi Anda akan berada pada ritme yang luar biasa. Jadi mari kita simak:

Rencanakan sebelumnya

(Reproduction — Aplus)

Sama seperti frasa ‘Anda harus mengeluarkan uang untuk menghasilkan uang’, terkadang Anda juga perlu ‘menghabiskan waktu untuk menghemat waktu.’

Berpikir seperti ini, cobalah menghabiskan beberapa menit tambahan malam Anda untuk memikirkan dan memisahkan pakaian dan makanan, untuk hari berikutnya. Anda akan bangun lebih awal tanpa dua hal ini di ‘daftar yang harus dilakukan’, dan akan tidur lebih nyenyak tanpa harus mengkhawatirkannya…

Sarapan di sebelah orang yang Anda cintai

(Reproduction — Aplus)

Berbagi makanan dengan keluarga adalah hak istimewa khusus anggota keluarga, jadi nikmatilah. Memulai hari dengan melakukan hal ini cenderung meninggalkan Anda dengan energi yang baik untuk menjalani hari, membersihkan pikiran Anda, dan meningkatkan kesempatan untuk berinteraksi positif dengan orang yang Anda cintai – ini sangat baik untuk remaja.

Orang-orang juga mengatakan bahwa sarapan yang baik, akan membantu makan lebih baik selama sisa hari itu.

Berada dalam suasana hati yang baik dengan mendengarkan lagu-lagu favorit Anda

(Reproduction — Aplus)

Menurut penelitian ilmiah tentang efek psikologis musik yang dipublikasikan di Frontiers Psychology, mendengarkan musik yang menyenangkan, akan memberikan perasaan bahwa kita berada di tempat yang baik, meningkatkan tingkat aktivitas kita, dan menstimulasi pikiran positif.

Memupuk pikiran positif di pagi hari akan membuat Anda lebih bersinar. Dan tentu saja, itu akan memengaruhi emosi Anda sepanjang hari.…

Jadi, bagaimana kalau kita segera mempraktikkan tips-tips di atas? (lk/jul)

Sumber: fabiosa.com

VIDEO REKOMENDASI

Era Baru

Share

Video Popular

Ad will display in 09 seconds