JOSEPH MERCOLA

Ada kabar baik bagi Anda yang telah mengambil langkah proaktif untuk memastikan cukup mendapatkan vitamin D. Beberapa penelitian terbaru menunjukkan vitamin D dapat menurunkan risiko kanker secara signifikan, baik dalam hal mencegah kanker maupun dalam pengobatan kanker.

Vitamin D mengurangi kematian kanker Dalam studi pertama, 1, 2 yang mencakup 25.871 pasien, suplementasi vitamin D ditemukan mengurangi risiko kanker metastatik dan kematian sebesar 17 persen.

Risikonya berkurang sebanyak 38 persen di antara mereka yang juga mempertahankan berat badan yang sehat.Ini adalah studi yang sangat buruk karena mereka hanya memberi peserta 2.000 IU sehari dan tidak pernah mengukur kadar darah mereka.

Seandainya tidak ada perbaikan, saya tidak akan terkejut, tetapi kenyataannya masih mengurangi kanker metastatik dan kematian hingga 17 persen, dan mereka menemukan manfaat yang signifikan di antara mereka yang tidak obesitas.

Ini sangat luar biasa tetapi tidak sebaik studi epidemiologi yang menunjukkan penurunan 50 persen bahkan 78 persen pada orang yang mencukupi vitamin D, seperti yang disarankan dalam penelitian lebih lanjut di bawah ini.

Meskipun demikian, UPI melaporkan bahwa kemampuan vitamin D3 untuk membatasi tingkat keparahan dan metastasis kanker, atau penyebaran kanker ke organ lain, terlihat di semua jenis kanker dan lebih menonjol di antara peserta studi yang mempertahankan berat badan yang sehat. :3

Rekan penulis studi Dr. Paulette Chandler mengatakan kepada UPI “Pesan utama [dari penelitian kami] adalah bahwa vitamin D dapat mengurangi kemungkinan mengembangkan kanker metastatik atau fatal di antara orang dewasa tanpa diagnosis kanker.”

Studi yang dipublikasikan di JAMA Network Open, adalah analisis sekunder dari Studi VITAL 4, yang sebagian, berusaha menentukan apakah mengonsumsi 2.000 IU vitamin D per hari akan mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, atau stroke pada orang yang tidak memiliki riwayat penyakit ini sebelumnya.

Studi VITAL itu sendiri, yang mengikuti pasien selama rata-rata 5,3 tahun, tidak menemukan perbedaan statistik dalam tingkat kanker secara keseluruhan di antara mereka yang mengonsumsi vitamin D3, tetapi ada penurunan kematian terkait kanker, yang mendorong analisis sekunder ini.

Obesitas dapat menghambat manfaat vitamin D Dikatakan, vitamin D cenderung lebih rendah pada orang gemuk secara umum, karena faktanya itu adalah nutrisi yang larut dalam lemak dan ketika Anda mengalami obesitas, vitamin D akhirnya “diencerkan secara volumetrik”.

Seperti yang dijelaskan dalam makalah “Vitamin D in Obesity” yang diterbitkan pada tahun 2017: 7 “Serum vitamin D lebih rendah pada orang yang mengalami obesitas; penting untuk memahami mekanisme efek ini dan apakah ini menunjukkan defisiensi yang signifikan secara klinis… Vitamin D larut dalam lemak, dan didistribusikan ke dalam lemak, otot, hati, dan serum.

Semua kompartemen ini meningkat volumenya pada obesitas, sehingga vitamin D yang lebih rendah kemungkinan mencerminkan efek pengenceran volumetrik dan simpanan vitamin D di seluruh tubuh mungkin mencukupi … Orang gemuk membutuhkan dosis pemuatan vitamin D yang lebih tinggi untuk mencapai serum 25-hidroksivitamin yang sama sebagai berat badan normal. “

Meskipun makalah tersebut menekankan bahwa penurunan vitamin D pada individu yang mengalami obesitas mungkin tidak berarti bahwa mereka kekurangan, yang lain tidak setuju. Sebagai contoh, satu studi 8, 9 menemukan bahwa untuk setiap10 persen peningkatan indeks massa tubuh, ada penurunan 4,2 persen dalam kadar vitamin D dalam darah.

Menurut penulis studi khusus tersebut, obesitas sebenarnya bisa menjadi faktor penyebab dalam perkembangan kekurangan vitamin D. 10

Sebuah tinjauan ilmiah 11 yang diterbitkan dalam British Journal of Cancer edisi September 2020 mencatat bahwa memiliki vitamin D yang rendah dikaitkan dengan kelangsungan hidup kanker kolorektal yang buruk.

Untuk menilai apakah suplementasi vitamin D dapat meningkatkan kelangsungan hidup pada pasien ini, mereka meninjau temuan dari tujuh percobaan, tiga di antaranya termasuk pasien yang didiagnosis dengan kanker kolorektal sejak awal dan empat percobaan populasi yang melaporkan kelangsungan hidup dalam kasus insiden.

Secara keseluruhan, meta-analisis menemukan bahwa suplementasi menghasilkan penurunan 30 persen pada hasil kanker kolorektal yang merugikan. Vitamin D juga meningkatkan hasil di antara pasien yang sudah didiagnosis dengan kanker kolorektal.

Menurut penulis: 12 “Meta-analisis menunjukkan manfaat yang bermakna secara klinis dari suplementasi vitamin D pada hasil kelangsungan hidup [kanker kolorektal]. RCT yang dirancang lebih baik dan bertenaga secara memadai diperlukan untuk… [menentukan] dosis yang optimal.”

Vitamin D rendah terkait dengan peningkatan risiko kanker Ulasan dan meta-analisis lainnya, 13 yang ini diterbitkan pada November 2019 di Bioscience Reports, melihat suplementasi vitamin D pada kejadian kanker dan kematian secara umum. Sepuluh uji coba terkontrol secara acak dengan 81.362 peserta dimasukkan dalam analisis.

Sementara tingkat kejadian kanker sangat mirip antara kelompok intervensi vitamin D dan kelompok kontrol plasebo (9,16 persen versus 9,29 persen), penurunan risiko kematian dianggap “signifikan”. Seperti dilansir penulis: “Angka kematian akibat kanker masing-masing 2,11 persen (821 kasus) dan 2,43 persen (942 kasus) pada kelompok intervensi vitamin D dan kelompok plasebo, sehingga terjadi penurunan risiko yang signifikan (RR = 0,87).

“Tidak ada heterogenitas yang dapat diamati atau bias publikasi … Temuan kami mendukung efek menguntungkan dari suplemen vitamin D dalam menurunkan kematian akibat kanker, terutama pada subpopulasi tanpa riwayat kanker, penggunaan ekstra vitamin D, atau suplemen kalsium.”

Vitamin D mencegah kanker payudara

Beberapa penelitian telah menyoroti manfaat vitamin D terhadap kanker payudara. Misalnya, analisis 14 oleh GrassrootsHealth yang diterbitkan Juni 2018 di PLOS ONE menunjukkan wanita dengan tingkat vitamin D pada atau di atas 60 ng / mL (150 nmol / L) memiliki risiko 82 persen lebih rendah terkena kanker payudara dibandingkan dengan mereka yang memiliki kadar di bawah 20 ng / mL (50 nmol / L).

Sebuah studi sebelumnya, 15, 16 yang mengamati wanita di Inggris, menemukan memiliki tingkat vitamin D di atas 60 ng /mL menghasilkan risiko kanker payudara 83 persen lebih rendah, yang hampir identik dengan analisis 2018 GrassrootsHealth.

Salah satu meta-analisis terbaru 17, 18 yang mengamati kanker payudara diterbitkan pada 28 Desember 2019, di jurnal Aging. Di sini, mereka meninjau 70 studi observasi, menemukan bahwa untuk setiap peningkatan 2 ng / mL (5 nmol / L) pada tingkat vitamin D ada penurunan 6 persen yang sesuai dalam kanker payudara.

Secara keseluruhan, ini berarti penurunan risiko 71 persen saat Anda meningkatkan kadar vitamin D dari 20 ng / mL menjadi 60 ng / mL. Grafik berikut, dibuat oleh GrassrootsHealth, 19 menggambarkan respon dosis antara tingkat vitamin D dan risiko kanker payudara yang ditemukan dalam penelitian ini.

Analisis Grassroots Health 2018 di PLOS ONE juga menganalisis hubungan dosis ini.

20 Untuk melakukan itu, mereka melihat persentase peserta bebas kanker payudara dalam berbagai kelompok vitamin D, dari kekurangan (di bawah 20 ng / mL) hingga optimal (pada atau di atas 60 ng / mL), dari waktu ke waktu (empat tahun).

Seperti yang Anda duga, semakin tinggi tingkat vitamin D dalam darah, semakin rendah insiden kanker payudara. Grafik di bawah mengilustrasikan perlindungan terkait dosis ini. Pada usia empat tahun, persentase wanita yang pernah didiagnosis kanker payudara pada kelompok 60 ng / mL adalah 78 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang memiliki kadar darah di bawah 20 ng / mL.

Bagaimana mengoptimalkan tingkat Vitamin D

Mulailah mengambil tindakan untuk meningkatkan kadar vitamin D Anda jika berada di bawah 40 ng / mL (100 nmol / L). Seperti yang Anda lihat dari studi di atas, tingkat vitamin D 60 ng / mL (150 nmol /L) atau lebih tinggi direkomendasikan jika Anda ingin terlindungi dari kanker.

Terakhir, ingatlah untuk melakukan tes ulang dalam tiga sampai empat bulan untuk memastikan telah mencapai level target Anda. Jika sudah, Anda tahu telah mengambil dosis yang tepat. Jika tingkatnya masih rendah (atau telah mencapai level di atas 80 ng / mL), Anda perlu menyesuaikan dosis Anda dan menguji ulang dalam tiga sampai empat bulan berikutnya. (tam)

Dr. Joseph Mercola adalah pendiri Mercola.com dan dokter osteopati, penulis buku terlaris, serta penerima banyak penghargaan di bidang kesehatan alami, visi utamanya adalah mengubah paradigma kesehatan modern dengan menyediakan sumber daya berharga dalam membantu orang untuk mengelola kesehatannya. Artikel ini pertama kali tayang di Mercola.com, kunjungi sumbernya

Video Rekomendasi :

Share
Tag: Kategori: NEWS SEHAT

Video Popular