Erabaru.net. Seorang pria dari Bangkok, Thailand, menjadi viral setelah dia membagikan transformasi luar biasa dimana dia kehilangan 81 kg dalam setahun!

 

Pada 6 Juni, Nes Chedtragull berbagi di sebuah posting Facebook bahwa dia telah mengalami obesitas sejak kecil. Dengan berat awalnya 156kg, dia mulai makan makanan sehat dan berjalan-jalan selama satu hingga dua jam sehari. Setelah sekitar satu tahun, berat badan Nes turun menjadi 75 kg.

Nes juga memposting beberapa foto sebelum dan sesudah transformasinya, dengan beberapa menunjukkan bagaimana seluruh tubuhnya bisa masuk ke satu kaki di celana lamanya.

Dalam postingan Facebook lainnya, Nes menceritakan bahwa dia memulai perjalanan penurunan berat badannya pada Agustus 2019. Selain makan makanan sehat dan berjalan kaki setiap hari, ia juga bersepeda di rumah setiap hari, termasuk saat hari libur. Pada akhir tahun 2020, Nes telah kehilangan banyak berat badan dan telah berhasil mempertahankan kebugarannya sejak saat itu.

Nes menyarankan mereka yang ingin menurunkan berat badan untuk memilih metode yang paling cocok untuk mereka, baik itu berenang, bersepeda, berjalan kaki, berlari, atau pergi ke gym.

“Makanan adalah salah satu faktor utama yang menentukan kesehatan Anda. Dan sehat secara fisik itu sangat penting,” katanya.

Sebelum postingannya menjadi viral, Nes membagikan video latihannya, seperti bersepeda, push-up, dan hula hooping.

“Kesehatan fisik sangat penting. Jangan lupa untuk mengingatkan anggota keluarga untuk menjaga kesehatannya,” ujarnya. (lidya/yn)

Sumber: worldofbuzz

Video Rekomendasi:

Share

Video Popular