Ini yang Mesti Dilakukan Sebelum Tidur untuk Mencegah Penuaan
Erabaru.net. Semua orang ingin awet muda, dan berharap tetap energik. Akan tetapi, langkah cepat masyarakat modern dan berbagai tekanan, membuat kualitas tidur banyak orang menjadi buruk, bahkan insomnia. Lantas berdampak pada penurunan fisik, kekurangan energi dan mempercepat penuaan. Sebenarnya, untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik tidak sulit untuk ...