Kamis, 25 April 2019
  • KESEHATAN

Bersepeda Mengurangi Penyakit Jantung dan Risiko Kanker

Bersepeda Mengurangi Penyakit Jantung dan Risiko Kanker

Erabaru.net. Bersepeda adalah cara paling sehat untuk bepergian. Ini mengurangi risiko kematian dini sebesar 41 persen. Penyakit jantung dan risiko kanker berkurang hampir setengahnya. Dr. Andrew Coward berbicara tentang keuntungannya dalam kesehatan, "Bersepeda dibandingkan dengan bentuk latihan lainnya adalah lebih aktif, lebih dinamis. Jadi, saat Anda ...

Bagaimana Cara Mengubah Pola Makan (2)

Bagaimana Cara Mengubah Pola Makan (2)

Erabaru.net. Banyak dari kita terjebak di dalam pola makan lama dan sudah mendarah daging. Kita bahkan mungkin tidak menyadari pola tersebut, namun kita mengetahui bahwa kita ingin menjadi lebih sehat atau lebih ramping, namun menemui kesulitan untuk membuat perubahan pola makan dan tidak mengetahui bagaimana ...

Tidak Ada Jaminan pada Kualitas  Herbal Tiongkok

Tidak Ada Jaminan pada Kualitas Herbal Tiongkok

Erabaru.net. Pengetahuan seorang ahli yang dibutuhkan untuk mengolah tanaman secara efektif, dan untuk mengidentifikasi spesies yang benar, sulit ditemukan di luar Tiongkok. Dr. Christine Leon, ahli botani medis di Royal Botanic Gardens of Kew, London, telah mempelajari masalah ini selama bertahun-tahun. Menurutnya, ada banyak spesies fritillary, atau ...

Bagaimana Cara Mengubah Pola Makan (1)

Bagaimana Cara Mengubah Pola Makan (1)

Erabaru.net. Banyak dari kita terjebak di dalam pola makan lama dan sudah mendarah daging. Kita bahkan mungkin tidak menyadari pola tersebut, namun kita mengetahui bahwa kita ingin menjadi lebih sehat atau lebih ramping, namun menemui kesulitan untuk membuat perubahan pola makan dan tidak mengetahui bagaimana ...

5 Nutrisi Membantu Mengurangi Gejala Menstruasi

5 Nutrisi Membantu Mengurangi Gejala Menstruasi

Kebanyakan wanita menerima bahwa sindrom sebelum menstruasi atau dikenal sebagai PMS adalah fakta hidup. Selain menggunakan pil kontrasepsi, tidak ada yang dapat dilakukan untuk mengatasi gejala sebelum menstruasi, bukankah begitu? Ini adalah tanggapan yang salah. Ketika sindrom sebelum menstruasi mungkin berbeda antara satu wanita dengan ...

Pola Makan yang Buruk Bisa Jadi Dimulai Sejak Lahir

Pola Makan yang Buruk Bisa Jadi Dimulai Sejak Lahir

Penelitian telah menunjukkan bahwa kebiasaan makan di awal usia kita, termasuk apakah kita dahulu diberi ASI dan berapa lama, akan bertahan selama bertahun-tahun. Dan bukan rahasia lagi bahwa kebiasaan makan yang buruk bisa mengakibatkan obesitas di masa kecil. American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar kaum ibu ...

Tujuh Jenis Lemak Baik yang Menurunkan Berat Badan dan Menyehatkan

Tujuh Jenis Lemak Baik yang Menurunkan Berat Badan dan Menyehatkan

Erabaru.net. Orang yang memiliki masalah obesitas, selalu menghindari makanan yang berlemak supaya dapat menjadi kurus. Namun, "lemak baik" akan berfungsi untuk otak, meningkatkan imunitas, memproduksi hormon, memperkuat dinding sel, dan melumasi sendi, perlindungan organ dan pemeliharaan sistem saraf, adalah sangat penting tidak boleh kurang. Situs  "Theactivetimes" melaporkan ...

Lima Alasan Mengapa Anda Memiliki Rambut Beruban Sebelum Usia 30 Tahun

Lima Alasan Mengapa Anda Memiliki Rambut Beruban Sebelum Usia 30 Tahun

Rambut uban terkadang tidak dapat dihindari. Semakin kita tua, semakin uban itu bermunculan. Seperti ditulis brightside.me, namun demikian jika Anda melihat rambut beruban di atas kepala ibagi yang belum berusia 30 tahun, itu bisa jadi pertanda yang serius! Berikut antaranya penyebab rambut beruban sebelum berumur 30 ...

Singkirkan 9 Hal Berikut Anda Akan Hidup Lebih Sehat

Singkirkan 9 Hal Berikut Anda Akan Hidup Lebih Sehat

Ketika kita berbicara tentang kesehatan, kebanyakan orang cenderung berpikir : Membeli pakaian olahraga yang khusus, peralatan fitness, makanan yang sesuai dengan resep kesehatan atau mengurangi jajanan. Para ahli di health.com memberikan panduan beberapa hal sederhana yang sering kita jumpai dalam keseharian untuk mencapai kualitas kesehatan yang ...

9 Tindakan Sederhana untuk Kesehatan Jangka Panjang

9 Tindakan Sederhana untuk Kesehatan Jangka Panjang

Kesehatan adalah kekayaan terbesar dalam hidup. Mendapatkan kesehatan sebenarnya tidaklah sulit, tidak harus dengan menghabiskan banyak uang untuk memborong makanan kesehatan, atau menguras keringat di tempat-tempat kebugaran. Dari pagi hingga malam, ada beberapa cara-cara sederhana dalam hidup, asalkan dijalani dengan teguh, maka secara bertahap dapat ...