Minggu, 21 Juli 2019
  • KESEHATAN

Bagaimana Cara Mengubah Pola Makan (2)

Bagaimana Cara Mengubah Pola Makan (2)

Erabaru.net. Banyak dari kita terjebak di dalam pola makan lama dan sudah mendarah daging. Kita bahkan mungkin tidak menyadari pola tersebut, namun kita mengetahui bahwa kita ingin menjadi lebih sehat atau lebih ramping, namun menemui kesulitan untuk membuat perubahan pola makan dan tidak mengetahui bagaimana ...

Bagaimana Cara Mengubah Pola Makan (1)

Bagaimana Cara Mengubah Pola Makan (1)

Erabaru.net. Banyak dari kita terjebak di dalam pola makan lama dan sudah mendarah daging. Kita bahkan mungkin tidak menyadari pola tersebut, namun kita mengetahui bahwa kita ingin menjadi lebih sehat atau lebih ramping, namun menemui kesulitan untuk membuat perubahan pola makan dan tidak mengetahui bagaimana ...

Tujuh Jenis Lemak Baik yang Menurunkan Berat Badan dan Menyehatkan

Tujuh Jenis Lemak Baik yang Menurunkan Berat Badan dan Menyehatkan

Erabaru.net. Orang yang memiliki masalah obesitas, selalu menghindari makanan yang berlemak supaya dapat menjadi kurus. Namun, "lemak baik" akan berfungsi untuk otak, meningkatkan imunitas, memproduksi hormon, memperkuat dinding sel, dan melumasi sendi, perlindungan organ dan pemeliharaan sistem saraf, adalah sangat penting tidak boleh kurang. Situs  "Theactivetimes" melaporkan ...

Tak Perlu Pakai Kacamata di Usia 80 Tahun, Ahli Diet Jepang Ungkap Rahasianya

Tak Perlu Pakai Kacamata di Usia 80 Tahun, Ahli Diet Jepang Ungkap Rahasianya

Erabaru.net. Tomoko Wakasugi, atau dikenal sebagai Nenek Tomoko, adalah seorang penulis yang produktif dengan gaya makan shokuyo. Shokuyo adalah gaya hidup yang mirip dengan diet makrobiotik. Pada 2015, nenek Wakasugi pindah dan menetap kembali di rumah lamanya, meski sudah senja, tapi ia masih sehat walafiat dan ...

Lima Alasan Mengapa Anda Memiliki Rambut Beruban Sebelum Usia 30 Tahun

Lima Alasan Mengapa Anda Memiliki Rambut Beruban Sebelum Usia 30 Tahun

Erabaru.net. Rambut uban terkadang tidak dapat dihindari. Semakin kita tua, semakin uban itu bermunculan. Seperti ditulis brightside.me, namun demikian jika Anda melihat rambut beruban di atas kepala ibagi yang belum berusia 30 tahun, itu bisa jadi pertanda yang serius! Berikut antaranya penyebab rambut beruban sebelum berumur ...

Singkirkan 9 Hal Berikut Anda Akan Hidup Lebih Sehat

Singkirkan 9 Hal Berikut Anda Akan Hidup Lebih Sehat

Erabaru.net. Ketika kita berbicara tentang kesehatan, kebanyakan orang cenderung berpikir : Membeli pakaian olahraga yang khusus, peralatan fitness, makanan yang sesuai dengan resep kesehatan atau mengurangi jajanan. Para ahli di health.com memberikan panduan beberapa hal sederhana yang sering kita jumpai dalam keseharian untuk mencapai kualitas kesehatan ...

Dibikin Puding Sampai Penyubur Rambut, Mengenal 10 Manfaat Chia Seed

Dibikin Puding Sampai Penyubur Rambut, Mengenal 10 Manfaat Chia Seed

Oleh: Wang Zhi Han Erabaru.net. Chia Seed dalam beberapa tahun terakhir naik daun di seluruh dunia sebagai superfood karena nilai gizinya yang tinggi.   Chia Seed mengandung protein, mangan, fosfor, antioksidan, asam lemak  Omega-3 dan tinggi sumber serat yang baik, tetapi juga cocok untuk vegetarian dan orang-orang ...

9 Tindakan Sederhana untuk Kesehatan Jangka Panjang

9 Tindakan Sederhana untuk Kesehatan Jangka Panjang

Erabaru.net. Kesehatan adalah kekayaan terbesar dalam hidup. Mendapatkan kesehatan sebenarnya tidaklah sulit, tidak harus dengan menghabiskan banyak uang untuk memborong makanan kesehatan, atau menguras keringat di tempat-tempat kebugaran. Dari pagi hingga malam, ada beberapa cara-cara sederhana dalam hidup, asalkan dijalani dengan teguh, maka secara bertahap ...

Penyebab Anda Terbangun di Tengah Malam

Penyebab Anda Terbangun di Tengah Malam

Erabaru.net. Insomnia biasanya dianggap sebagai gangguan bagi orang yang sulit untuk tidur. Tapi tidak hanya tidur yang bisa menjadi masalah bagi orang-orang insomnia. Pada kenyataannya, banyak orang insomnia memiliki sedikit kesulitan untuk tidur, tapi mereka terbangun di waktu tengah malam dan sulit untuk kembali tidur. Berikut ...

Selama 3 Tahun Ia Menemani Isterinya yang Menderita Vegetatif State, Inilah Cinta Sejati

Selama 3 Tahun Ia Menemani Isterinya yang Menderita Vegetatif State, Inilah Cinta Sejati

Erabaru.net. Masih ingatkah Anda dengan suasana haru ketika merayakan “hari ulang tahun pernikahan” dari kerabat anda? Ada seorang pria Taiwan, sebut saja Andy Huang, tiga tahun lalu, ia mengalami kecelakaan kerja, jari tangannya putus terpotong mesin. Akibat kecelakaan ini, sehingga sulit baginya untuk meneruskan pekerjaan semula! Mengetahui hal ...

7 Tips untuk Mengurai Kelelahan Pasca Begadang

7 Tips untuk Mengurai Kelelahan Pasca Begadang

Erabaru.net. Karena untuk belajar, tekanan kerja, dan kebutuhan membangun usaha, banyak orang terpaksa terjaga sampai larut malam bahkan terkadang begadang hingga pagi hari, dan keesokan harinya tidak bisa “langsung tidur”. Hal ini bisa menyebabkan kelelahan kronis. Bagaimana bisa membuat diri kita pulih dengan cepat setelah begadang semalaman ...