GAYA HIDUP

dimakan mentah

10 Makanan Sehat yang Boleh Dimakan Mentah

Erabaru.net. Makanan mentah adalah makanan yang tidak diproses dan tidak dimasak, sehingga Anda mendapatkan semua nutrisi tanpa zat aditif berbahaya.Makanan yang dimasak terkadang dapat...
kolesterol

9 Kebiasaan Buruk yang Bisa Meningkatkan Kolesterol

Erabaru.net. Anda didiagnosis dengan 'kolesterol tinggi', setelah mendapatkan gejala Anda diperiksa oleh seorang profesional. Hal ini bisa membuat Anda merasa berkecil hati dan takut,...
vitamin b6

13 Teratas Makanan yang Banyak Mengandung Vitamin B6

Erabaru.net. Vitamin B6 (piridoxin) adalah satu dari delapan vitamin yang larut dalam air. Vitamin B6 diperlukan untuk membuat asam amino dan berperan penting dalam...
kombinasi makanan

10 Kombinasi Makanan yang Membahayakan Kesehatan Anda

Erabaru.net. Banyak yang terbiasa makan makanan dalam kombinasi seperti keju dengan daging, buah dalam salad, susu dengan buah, dan lain-lain. Kombinasi makanan ini sebenarnya...
berat badan

12 Cara Meningkatkan Berat Badan Secara Alami

Erabaru.net. Bagi sebagian besar orang, menurunkan berat badan adalah prioritas paling utama, namun untuk menambah berat badan tentu saja merupakan tantangan tersendiri bagi banyak...
berhenti merokok

Inilah Apa yang Akan Terjadi Jika Anda Berhenti Merokok

Erabaru.net. Dengan meningkatnya kesadaran akan konsekuensi berbahaya dari kebiasaan merokok dan dampaknya terhadap jiwa dan dompet Anda,semoga semakin banyak orang yang akan berhenti merokokDan...
kopi

13 Fakta Mengejutkan Tentang Kopi yang Mungkin Tidak Pernah Anda Ketahui

Erabaru.net. Tahukah Anda bahwa orang di seluruh dunia meminum total 2,25 miliar cangkir kopi per hari? Ini menunjukkan berapa banyak orang menikmati secangkir kopi...
protein

10 Cara Meningkatkan Asupan Protein untuk Menurunkan Berat Badan

Erabaru.net. Apakah Anda sedang berjuang untuk mendapatkan cukup protein dalam makanan guna menurunkan berat badan? Jika iya, berarti Anda tidak meningkatkan kadar protein yang...
ubi jalar

8 Manfaat Kesehatan Ubi Jalar

Erabaru.net. Kentang sering dijauhi karena rasa manis mereka. Tapi kentang ini jauh lebih dari itu. Mereka murah, mudah didapat dan dipenuhi dengan tumpukan nutrisi...
menurunkan berat badan

Perayaan dengan Mandi Berendam untuk Pertama Kalinya dalam “20 Tahun” Setelah Pria Ini Berhasil...

Erabaru.net. Di ujung hari yang membuat stres, kita selalu suka mandi berendam. Mungkin dengan beberapa gelas anggur dan lilin, bersama dengan mendengar lagu kesukaan.Tapi...