HIDUP SEHAT

makan buah

Haruskah Makan Buah Saat Malam Hari?

Erabaru.net. Apa yang Anda lakukan ketika rasa lapar menyerang sebelum tidur? Apakah Anda mengambil buah atau apakah Anda mengudap beberapa cokelat? Yah, mungkin sulit...
kolesterol

9 Kebiasaan Buruk yang Bisa Meningkatkan Kolesterol

Erabaru.net. Anda didiagnosis dengan 'kolesterol tinggi', setelah mendapatkan gejala Anda diperiksa oleh seorang profesional. Hal ini bisa membuat Anda merasa berkecil hati dan takut,...
berhenti merokok

Inilah Apa yang Akan Terjadi Jika Anda Berhenti Merokok

Erabaru.net. Dengan meningkatnya kesadaran akan konsekuensi berbahaya dari kebiasaan merokok dan dampaknya terhadap jiwa dan dompet Anda,semoga semakin banyak orang yang akan berhenti merokokDan...
menurunkan berat badan

Perayaan dengan Mandi Berendam untuk Pertama Kalinya dalam “20 Tahun” Setelah Pria Ini Berhasil...

Erabaru.net. Di ujung hari yang membuat stres, kita selalu suka mandi berendam. Mungkin dengan beberapa gelas anggur dan lilin, bersama dengan mendengar lagu kesukaan.Tapi...
keluarga asal tiongkok

Keluarga Asal Tiongkok Ini Berkomitmen Bersama untuk Hidup Lebih Sehat, 6 Bulan Kemudian Mereka...

Erabaru.net. Ketika Anda mencoba mendapatkan berat badan yang ideal, akan lebih baik jika Anda bisa mendapatkan dukungan dari teman dan keluarga Anda.Jesse adalah seorang...
pekerjaan

6 Tanda Kelelahan Emosional dari Pekerjaan

Erabaru.net. Bahkan jika Anda menyukai pekerjaan Anda, terkadang pekerjaan itu masih melelahkan. Anda duduk di dapur di pagi hari dan Anda tidak ingin pergi...
mengubah tubuh

7 Latihan Mudah untuk Mengubah Tubuh Hanya dalam 4 Minggu

Erabaru.net. Tahun baru akan menyongsong kita, yang berarti juga saatnya untuk menjalankan hidup baru yang bugar. Sayangnya, rutinitas baru ini biasanya tidak berlangsung lama...
celana dalam

Kesalahan Umum dalam Memakai Celana Dalam yang Berdampak pada Kesehatan Anda

Erabaru.net. Tidak mungkin kita membahas topik "pakaian dalam" dengan siapa pun. Selanjutnya, kita tidak pernah benar-benar memikirkan jenis pakaian dalam yang kita gunakan.Ada hal-hal...

Saat Pesawat Terbang Lepas Landas Maupun Mendarat, Tirai Jendelanya Selalu Dibuka. Tahukah Anda Alasannya...

Erabaru.net. Pernahkah Anda mengajukan pertanyaan, mengapa pramugari meminta saat lepas landas dan mendarat untuk membuka tirai plastik di jendela? Ketika saya berada di ruang...

8 Tanda yang Menunjukkan Kalau Anda Mengalami Stres Berkepanjangan, Jangan Diabaikan!

Erabaru.net. Berkali-kali kita tidak menyadari bahwa kita menempatkan diri kita di bawah banyak tekanan dan itu membuat kita stres.Kita mungkin berasumsi bahwa stres hanya...