Membuat perubahan, melepaskan hal yang sudah menjadi keseharian untuk sebuah hal baru, bisa jadi terasa menakutkan, namun pada kenyataannya, Ia dapat membawa kita pada kebebasan. Perubahan itu baik dan membawa kesegaran baru.

Jika kita tidak berubah, kita tidak tumbuh. Jika kita tidak tumbuh, kita tidak benar-benar hidup. ~ Gail Sheehy

Beberapa klien datang kepada saya karena mereka mengalami kesulitan atau jalan buntu. Dalam keadaan mental yang menurun, mereka tahu mereka harus membuat suatu perubahan, tetapi pertanyaan-pertanyaan seperti apa, kapan, dan bagaimana itu harus dilakukan, tetap sulit untuk dipecahkan.

Tiga langkah sederhana berikut dapat digunakan untuk mengubah segala sesuatu dalam hidup Anda:

Langkah #1: Kesadaran:
Pertama, Anda harus sadar akan apa yang ingin Anda ubah. Untuk itu, cobalah cari tempat yang tenang, kemudian duduk dengan kaki rata di lantai, lengan rileks tanpa beban dan bertumpu pada paha, tutup mata Anda, bernapaslah secara perlahan dan teratur, hubungkan diri Anda dengan pikiran Anda, visualisasikan, gambarkan, dan rasakan apa yang mengganjal di dalam hati.

Apa yang ingin Anda ubah?
Misalnya:
Saya ingin bisnis saya menjadi sukses
Saya ingin bahagia
Saya ingin menjadi pembicara yang dinamis

Langkah #2: Kejelasan
Cobalah untuk mendefinisikan perubahan  yang ingin dibuat secara spesifik dan rinci, misalnya:

Apa yang harus terjadi pada Anda agar bisnis Anda menjadi sukses?
Apa yang perlu Anda lakukan agar Anda merasa bahagia?
Bagaimana kriteria pembicara yang dinamis menurut Anda? 

Memberi gambaran yang spesifik dan rinci akan membawa perubahan yang lebih cepat.

Berikut adalah pernyataan perubahan yang spesifik:

Saya akan meningkatkan penjualan saya sebesar 10% setiap bulan untuk 12 bulan berikutnya
Saya akan membantu 2 klien, setiap minggu, untuk mewujudkan impian mereka
Menjadi percaya diri dan mengangkat harga diri saya, akan membuat saya bahagia
Mendapat dua tawaran pekerjaan per bulan mencerminkan kesuksesan saya dalam berbicara di depan publik.

Langkah #3: Pelaksanaan

Untuk merealisasikan perubahan itu, hal apa yang siap Anda lakukan? Anda perlu langkah yang spesifik, dan akan sangat membantu jika Anda menuliskannya secara langsung.

Berikut adalah beberapa contoh:

Saya akan menghadiri kegiatan sosial lebih banyak untuk menarik klien baru
Saya akan memotong pengeluaran yang tidak perlu dan mengurangi biaya-biaya tambahan
Setiap hari saya akan melakukan suatu hal yang membangun harga diri dan kepercayaan diri
Saya akan menghabiskan waktu saya dengan orang-orang yang percaya pada saya
Saya hanya akan terlibat dalam kegiatan yang meningkatkan kemampuan saya
Saya akan belajar dari pembicara dinamis yang saya kagumi.

Ketiga langkah di atas dapat membantu Anda untuk membuat perubahan di segala bidang hidup Anda. Namun, jika Anda memiliki penolakan diri yang kuat, sulit untuk menerima perubahan, Anda perlu untuk mengelola alam bawah sadar Anda (pola pikir Anda).

Selamat Mencoba!  (Erabaru/wid)