Senam ibu hamil secara rutin sangat membantu kelancaran dalam proses persalinan serta memberikan kesiapan mental dan spiritual ibu dalam menyongsong kelahiran buah hati.

Senam itu dapat dilakukan di rumah secara rutin setelah mendapatkan bimbingan yang cukup dari para ahli, kata Anita salah seorang instruktur senam hamil.

Ia mengatakan proses kehamilan itu sebenarnya telah terjadi proses pendidikan dini sejak adanya janin di kandungan. Untuk itu, banyak yang harus dilakukan, baik secara lahir maupun batin selama ibu hamil.

“Ada beberapa kiat yang dapat dilakukan selama hamil, di antaranya dengan senam ibu hamil. Dengan senam diharapkan selama hamil ibu tetap bugar, sehat dan cantik serta lancar dalam persalinan nanti.” Kata Anita.

Menurut dia, dengan melakukan senam secara rutin dan benar dapat meningkatkan taraf kesehatan ibu hamil dalam membentuk generasi penerus yang berkualitas dan sebagai salah satu upaya mengurangi resiko kematian ibu dan bayi selama proses persalinan.

“Dengan pelaksanaan secara berkelanjutan diharapkan mereka dapat menjadi individu yang sehat dan produktif.” Katanya.

Senam ibu hamil juga dapat dijadikan media relaksasi sehingga tidak ada alasan bagi ibu hamil untuk tidak melakukan aktivitas. Seluruh komponen masyarakat diharapkan dapat berperan aktif dalam mensosialisasikan hal itu. (Erabaru/hui)