MAKANAN SEHAT

kopi

13 Fakta Mengejutkan Tentang Kopi yang Mungkin Tidak Pernah Anda Ketahui

Erabaru.net. Tahukah Anda bahwa orang di seluruh dunia meminum total 2,25 miliar cangkir kopi per hari? Ini menunjukkan berapa banyak orang menikmati secangkir kopi...
protein

10 Cara Meningkatkan Asupan Protein untuk Menurunkan Berat Badan

Erabaru.net. Apakah Anda sedang berjuang untuk mendapatkan cukup protein dalam makanan guna menurunkan berat badan? Jika iya, berarti Anda tidak meningkatkan kadar protein yang...
ubi jalar

8 Manfaat Kesehatan Ubi Jalar

Erabaru.net. Kentang sering dijauhi karena rasa manis mereka. Tapi kentang ini jauh lebih dari itu. Mereka murah, mudah didapat dan dipenuhi dengan tumpukan nutrisi...
minum susu

7 Manfaat Susu Sapi untuk Kesehatan

Erabaru.net. Susu sapi adalah jenis susu yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Dan meskipun susu domba, unta, kerbau, dan susu kambing juga merupakan jenis...
makanan rendah kalori

12 Makanan Rendah Kalori yang Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan

Erabaru.net. Dengan bergulirnyna tahun baru, banyak dari Anda mungkin telah membuat resolusi tertentu untuk mengikuti, bukan? Dan, salah satu resolusi tahun baru yang paling...

Pisang Unik! Pisang Mahal ini Satu-satunya yang Tak Diimpor Jepang, Bisa Dimakan Bersama Kulitnya...

Erabaru.net. Pisang ini ditanam di peternakan D & T di Prefektur Okayama di Jepang Barat.Biasanya, pohon pisang hanya tumbuh di daerah beriklim tropis. Namun,...

Mau Menurunkan Kolesterol? Makan Makanan ini!

Erabaru.net. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika, 71 juta orang Amerika, atau 33,5 persen dari total penduduk, menderita kolesterol Low Density Lipoprotein (LDL)...

Awas! Cara yang Salah Memanaskan Makanan ini, Bisa jadi Racun!

Erabaru.net. Pada saat didera banyak pekerjaan tak sempat memasak, membeli makanan cepat saji dibawa pulang ke rumah sebagai makan malam, tampaknya lebih ekonomis.Namun, makanan...
kacang tanah

Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa Mengonsumsi Kacang Tanah di Musim Hujan

Erabaru.net. Kacang tanah adalah favorit banyak orang. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk apa pun, baik mentah atau direbus atau dipanggang, dan itu hanya terasa...
tetap langsing

15 Makanan yang Bisa Dimakan Sepuasnya dan Tetap Langsing

Erabaru.net. Bahkan jika Anda sangat kuatir pada bentuk tubuh, masih ada makanan yang bisa Anda makan tanpa batas. Makanan tersebut kaya serat tapi juga...