Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang diberkati dengan berbagai manfaat kecantikan. Mengkonsumsinya setiap hari akan membuat kulit halus dan indah. Juga melawan proses penuaan dan membantu untuk mempertahankan awet muda.
Berikut beberapa manfaat untuk kecantikan dari bayam.
Meningkatkan pertumbuhan rambut
Bayam kaya akan vitamin B, C, E, kalium, kalsium, magnesium, zat besi dan omega 3 asam lemak yang penting untuk pertumbuhan rambut. Zat Besi yang ada di dalamnya dapat membantu sel –sel darah merah mengalirkan oksigen menuju folikel rambut, sehingga dapat bermanfaat untuk kesehatan rambut serta memperkuat setiap helai rambut Anda.
Mencegah rambut rontok
Kekurangan zat besi menyebabkan penyakit anemia, sehingga menyebabkan rambut rontok. Sayur bayam kaya akan zat besi, yang bermanfaat untuk memerangi rambut rontok. Mengonsumsi segelas jus bayam setiap hari adalah cara terbaik untuk mencegah rambut rontok secara alami.
Meremajakan kulit
Bayam merupakan sumber vitamin A ( dapat meningkatkan warna kulit ) dan vitamin C ( yang memainkan peran penting dalam regenerasi sel ). Dan bermanfaat juga untuk perbaikan kulit yang rusak serta meratakan warna kulit Anda.
Memperbaiiki warna kulit
Bayam memiliki kemampuan untuk membuat kulit Anda tampak bercahaya. Jumlah vitamin K di dalamnya dapat membuat kulit menjadi cerah, mengurangi noda dan bintik-bintik yang gelap. Bahkan mengurangi jerawat dan menghilangkan lingkaran hitam yang terdapat dibawah mata Anda.
Anti penuaan
Radikal bebas dapat merusak kulit kita yang menyebabkan penuaan dini. Bayam kaya akan antioksidan yang dapat menghancurkan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi keriput, garis-garis halus serta meningkatkan elastisitas kulit wajah Anda.
Perlindungan dari sinar UV
Vitamin B yang hadir dalam bayam efektif dapat melindungi kulit dari sinar ultra violet yang berbahaya yang menyebabkan kerusakan kulit, kanker kulit serta penuaan dini. Antioksidan dalam bayam juga dapat bertindak sebagai tabir surya alami bagi kulit Anda.
Mengobati jerawat
Bayam ditemukan efektif menyembuhkan jerawat dan menjaga kulit yang sehat. Juga dapat membantu untuk menyingkirkan jerawat, membersihkan racun dari saluran pencernaan dan aliran darah.(Anai)
