Erabaru.net. Dewasa ini, setiap orang disibukkan oleh aktifitas sehari–hari yang rutin nan padat.
Akibatnya seseorang dapat mudah jatuh dalam kondisi stres dan depresi.
Uniknya, orang-orang yang mengalami depresi/ tekanan mental dan pergolakan dalam dirinya, tidak selalu dapat menyadari gejala ini.
Berikut 8 tanda depresi yang dapat Anda kenali.
Rumah Anda berantakan
Orang yang mengalami depresi sering kali kesulitan melakukan hal yang paling mendasar, misalnya menyapu atau kegiatan rumah tangga lainnya.
Ketika seseorang mengalami depresi, dia akan merasa kewalahan, tidak bersemangat dan tidak mempunyai keinginan untuk membersihkan rumahnya sendiri.
Akibatnya, rumahnya menjadi berantakan, kotor dan semrawut.
Penampilan wajah yang kusam
Penelitian telah menunjukkan bahwa, orang yang mengalami depresi, akan terlihat wajah dan aura yang kusam dan tidak bersemangat.
Itu berarti bahwa, bagi orang-orang yang depresi, dunia harfiahnya tampil kusam dan kelabu.
Kondisinya akan semakin buruk lagi, bila orang tersebut mendapatkan lebih banyak tekanan mental dalam kehidupannya.
Mengalami nyeri tubuh
Bagi banyak orang, saat mengalami depresi, bukan hanya berefek pada pikiran, tetapi juga berimbas pada fisik orang tersebut.
Salah satu gejala fisik yang paling umum dari depresi adalah rasa sakit yang kronis.
Sekitar 2/3 dari orang yang didiagnosis dengan pengalaman depresi semacam nyeri kronis, dan rasa sakit ini berbalik membuat depresi makin berat.
Meskipun belum ada penjelasan rinci, mungkin fenoma ini berkaitan dengan fakta bahwa penderita depresi memiliki tingkat sitokin yang lebih tinggi daripada orang normal.
Protein dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh Anda.
