Erabaru.net. Ketika kita berolahraga senam, dapat dipastikan tubuh kita merasa lelah tetapi apakah kita lelah melihat orang lain senam? Mungkin Anda akan menjawab ya jika Anda membaca dan melihat video di bawah ini.
Video ini menampilkan sekelompok gadis yang melakukan latihan perut menggunakan lagu ‘Uptown Funk’ dari Bruno Mars sebagai lagu latarnya.
Pada awal gerakan, semuanya baik-baik saja. Tetapi setelah itu, Anda mungkin akan merasa badan sakit-sakit.
Lalu diikuti dengan sentuhan telapak tangan di lantai. Seiring dengan perubahan tempo, mereka kemudian melakukan latihan ‘bicycle kick’ sepeda. Semakin cepat itu!
Mereka juga melakukan latihan ‘sit-up’ sesuai dengan ritme lagunya. Hebat! Pantas saja tubuh mereka langsing.
Selain itu, mereka juga berbaring sambil meletakkan beban berat di perut mereka sambil menggerakkan kaki dan tangan mereka.
Pada saat-saat lagu berada di penghujung akhir, Anda dapat melihat bahwa mereka melakukan latihan yang agak sulit. Mereka tampaknya ‘sit up’ sambil mengangkat kedua kaki. Sungguh hebat!
Bagi mereka yang menginginkan perut rata dan langsing, lihat dan coba latihan sendiri di rumah. Namun, jangan memaksakan diri juga. Cukup semampunya. (rpg)
Video Rekomendasi:
https://www.youtube.com/watch?v=xxUz9B6srag
