Erabaru.net. Seorang wanita telah membagikan peringatan kepada orang-orang yang menggunakan jari kelingking mereka untuk memegang smartphone mereka, mengatakan itu merusak tubuh dengan berbagai cara.
Banyak dari kita sering mendapati diri kita memegang telepon kita dengan satu tangan, menggunakan tiga jari tengah kita untuk menopang bagian belakang perangkat sementara jari terkecil (jari kelingking) kita memegang bagian bawah, membiarkan ibu jari bebas untuk menggulir.
Tetapi pengguna Twitter @MrsBundrige turun ke media sosial awal pekan ini untuk memperingatkan orang-orang agar tidak melakukan hal itu, dengan mengatakan itu berbahaya bagi pergelangan tangan dan sesuatu yang dikenal sebagai ‘saraf ulnaris’.
Dia menulis: “Saya tidak tahu siapa yang perlu mendengar ini, tetapi ketika Anda menggunakan ponsel Anda, berhenti menggunakan jari kelingking Anda sebagai jangkar. Itu menghancurkan pergelangan tangan Anda dan memperparah saraf ulnaris Anda.”
I don’t know who needs to hear this but, when you’re using your phone, stop using your pinky as an anchor. It’s destroying your wrist and aggravating your ulnar nerve.
— MrsBundrige (@MrsBundrige) October 18, 2021
Wanita yang tampaknya bukan berlatar belakang medis itu juga memposting sejumlah artikel untuk mendukung kekhawatirannya.
Satu, dari Klinik Cleveland memaparkan beberapa cedera yang terkait dengan ‘penggunaan perangkat seluler yang berlebihan’, termasuk sesuatu yang dijuluki ‘teks jempol’.
Menurut klinik, membiarkan ibu jari Anda melakukan semua pengguliran dan penulisan dapat menyebabkan ‘robekan halus pada otot dan tendon Anda’, yang pada gilirannya menciptakan ‘peradangan yang menyebabkan pembengkakan dan kekakuan’.
Ahli bedah ortopedi Peter J. Evans, MD, PhD merekomendasikan memvariasikan gaya SMS Anda, menggunakan jari telunjuk Anda untuk memberikan jempol Anda istirahat.
Artikel lain yang dia tautkan adalah dari Healthline, yang mengklaim jari-jari yang paling terpengaruh dengan memegang smartphone, tablet, atau pengontrol video game adalah jari kelingking dan ibu jari Anda.
“Dengan ekstensi, pergelangan tangan Anda juga dapat dipengaruhi oleh cara Anda memegang telepon Anda,” jelas jurnalis Kathryn Watson.
Tekanan konstan pada sendi kelingking saat Anda menambatkan perangkat Anda dapat menyebabkan ‘jari ponsel cerdas’, yaitu ketika tendon lelah karena gerakan berulang, mengakibatkan keausan pada tendon serta ‘pegal dan peradangan’.
Menurut Healthline, gejala jari smartphone – yang juga dikenal sebagai tendinitis – termasuk rasa sakit atau kaku di pangkal jari yang terkena, bunyi klik saat Anda menggerakkan jari kelingking, kesulitan menggerakkan jari saat bangun di pagi hari dan mati rasa di ujung jari kita.
Untuk membantu mengatasi masalah ini, Anda dapat melakukan hands-free dengan menggunakan pegangan smartphone untuk ‘mengurangi tekanan pada ibu jari dan kelingking’, menggunakan alat stylus atau fitur bicara-ke-teks, meregangkan jari-jari Anda atau sekadar merencanakan istirahat secara teratur periode.(yn)
Sumber: ladbible
