Wanita Hamil di Tiongkok Menyebabkan Perdebatan Setelah Tetap Melakukan Latihan Beban dengan Perut Buncit

Erabaru.net. Seorang wanita berusia 33 tahun di Tiongkok yang sedang menunggu anak kembarnnya telah memicu perdebatan di media sosial karena desakannya untuk mempertahankan rejimen kebugaran yoga dan latihan beban yang kuat saat hamil.

Wanita itu, bermarga Liu, dari Provinsi Zhejiang di Tiongkok timur, sedang hamil 36 minggu dan terus berolahraga saat hamil, Toutiao News melaporkan.

Sejak minggu ke-12 kehamilannya, Liu yang bekerja di industri fitnes ini telah berolahraga tiga kali seminggu.

Dalam video yang diposting online, Liu terlihat melakukan yoga sebagai pemanasan sebelum beralih ke latihan ketahanan dengan beban.

Liu mengatakan dia tidak tahu apakah dia akan dapat melanjutkan rutinitasnya selama kehamilannya, tetapi sejauh ini dia terus melakukannya, meskipun mengalami morning sickness sejak dini.

Dia mengatakan dia telah berkonsultasi dengan dokternya setelah 12 minggu dan terkejut ketika mereka mengatakan rutinitasnya baik-baik saja dan terus berolahraga sejak itu.

Dalam beberapa minggu terakhir Liu mengatakan latihannya telah dilakukan sesuai dengan saran dokternya dan dengan suaminya di sisinya.

“Suami saya merancang pola makan ilmiah untuk saya, dan setiap kali saya berolahraga, dia selalu bersama saya untuk memberikan bimbingan,” katanya.

Dengan dukungan dokter dan suaminya, jadwal latihan Liu berjalan lancar, katanya.

Sebuah photomontage yang dia posting online baru-baru ini menunjukkan perubahan yang dialami tubuhnya selama kehamilannya dari minggu kedelapan hingga sekarang pada minggu ke-36. Itu menunjukkan dia terlihat kuat dan sehat.

“Saya merasa sangat baik dalam hal kesehatan mental dan fisik,” katanya.

Dr. Amy Wang, seorang dokter keluarga yang berbasis di Hong Kong, mengatakan kepada media bahwa olahraga selama kehamilan bermanfaat bagi bayi dan ibu.

“Olahraga dapat mengurangi sakit punggung dan sembelit, mencegah penambahan berat badan berlebih, dan meningkatkan kekencangan otot, kekuatan dan daya tahan untuk mempersiapkan persalinan. Ini juga dapat meningkatkan endorfin dan meningkatkan tingkat energi sehingga ibu akan bahagia!”

“Secara umum, olahraga baik untuk ibu dan bayi, tetapi dalam beberapa keadaan, misalnya, jika ibu memiliki penyakit paru-paru atau jantung, masalah serviks atau kondisi lain, maka dia mungkin tidak cocok untuk berolahraga atau perlu melakukannya dibawah pengawasan.”

Wang mengatakan olahraga intensitas sedang selama 30 menit sehari direkomendasikan untuk wanita hamil dengan berkonsultasi dengan dokter mereka.

“Anda bisa mulai dengan berjalan atau berenang, yoga dan Pilates. Itu selalu baik untuk memiliki pelatih profesional yang mengawasi selama berolahraga. Wanita hamil harus menahan diri dari olahraga intensitas tinggi, olahraga kontak, atau olahraga apa pun yang dapat menyebabkan trauma perut.”

Video Liu telah menghasilkan diskusi online yang signifikan, dengan postingan berita Weibo tentang kisahnya menerima lebih dari 13 juta tampilan dan 5.200 komentar. Banyak orang mendukung komitmennya terhadap kebugaran, tetapi beberapa menganggap dia mengambil terlalu banyak risiko saat hamil.

Satu orang menulis: “Bayinya akan lahir dengan otot.”

Orang lain yang mendukung Liu mengatakan bahwa mereka memiliki seorang teman yang bermain berbagai olahraga saat hamil: “Saat dia hamil 39 minggu, dia melakukan panjat tebing.”

“Wanita itu bekerja di industri kebugaran, tetapi jika tidak, sebaiknya Anda tidak berolahraga terlalu keras,” tulis yang lain. (yn)

Sumber: asiaone