Erabaru.net. Jim Arrington yang berusia 90 tahun masuk ke binaraga ketika dia berusia 13 tahun, dan dia terus melakukannya sejak saat itu. Pada usia 90 tahun, ia memegang Rekor Dunia Guinness untuk “binaragawan pria aktif tertua”.
Jim Arrington menemukan binaraga ketika dia berusia 13 tahun. Dia masuk ke toko obat dan melihat orang-orang dengan otot besar di sampul majalah. Dia segera memesan salinan buku 25 sen oleh George Jowett, orang kuat Kanada, dan mulai melakukan latihan yang dirinci di dalamnya menggunakan bola baja seberat tiga pon milik ayahnya.
Itu jelas bukan alat binaraga yang paling berguna, tetapi mereka membantunya menambah lebih dari 10 pon otot dalam beberapa bulan, jadi dia terus melakukannya. Dia telah melakukannya sejak itu, dan meskipun tubuhnya jauh lebih rapuh sekarang, pada usia 90 tahun, dia tidak memiliki rencana untuk menghentikan latihan beban.
“Di usiaku, tubuhmu jauh lebih rapuh,” kata Arrington kepada Men’s Health tahun lalu. “Anda harus lebih berhati-hati saat berlatih, dan Anda tidak boleh menyalahgunakannya — tendon Anda cenderung ingin terlepas. Dalam lima tahun terakhir, bisep kiri saya kendor, dan saya juga mengalami sedikit robekan di bisep kanan saya. Jadi Anda tidak dapat melakukan hal-hal yang dulu dapat saya lakukan. Ini benar-benar mengecewakan, tetapi penting untuk menjauhkan diri dari cidera.”
Ketika dia memulai binaraga, Arrington bermimpi menjadi Mr. America suatu hari nanti, tetapi seiring bertambahnya usia dia menyadari bahwa dia tidak memiliki genetika untuk itu. Dia memiliki tulang ligamen dan otot yang kecil, tetapi dia tidak pernah membiarkan hal itu mematahkan semangatnya.
Dia terus berlatih, bahkan di tahun-tahun terakhirnya, ketika banyak binaragawan lainnya menyerah pada hasrat mereka karena tubuh mereka tidak dapat mengikutinya. Pada tahun 2018, di usia 85 tahun, dia dianugerahi gelar ‘binaragawan pria aktif tertua’ oleh Guinness Records, dan dia memegangnya sejak saat itu.
“Kecuali ada orang lain yang lebih tua dari saya datang, saya akan memenangkan kompetisi,” kata Arrington kepada People Magazine. “Saya memiliki tulang kecil dan saya tidak akan pernah bisa menjadi Mr. Amerika, jadi saya kira strategi saya adalah untuk hidup lebih lama dan melebihi semua orang dengan menunggu sampai semua orang tumbuh atau mati!”
Arrington, yang tinggal di Venesia, California, dan berlatih di ‘Mecca of Bodybuilding,’ Gold’s Gym, terus berkompetisi di kompetisi di atas 80-an, tetapi ia telah berusaha meyakinkan penyelenggara untuk membuat kategori di atas 90-an. Dia terus berlatih, meski tidak sesering atau seberat yang dia lakukan di masa kejayaannya.
“Saya biasanya berolahraga dua hingga tiga kali seminggu selama sekitar satu jam, dan ini adalah latihan seluruh tubuh, tetapi tidak terlalu berat,” kata Jim. (yn)
Sumber: odditycentral
