Senin, 25 Oktober 2021
  • KESEHATAN

VItamin: Bagaimana Mereka Merawat  Anda dan  Sumber-sumbernya

VItamin: Bagaimana Mereka Merawat Anda dan Sumber-sumbernya

[Erabaru.net] Menjalankan diet sehat berarti mengonsumsi makanan yang akan memberi Anda semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Anda dalam kondisi sehat. Vitamin adalah bagian dari nutrisi ini, dan peran mereka dalam kesehatan Anda tentu saja penting. Mengetahui di mana menemukan mereka mungkin adalah perbedaan antara orang ...

Mikrobioma : Konduktor Tubuh yang Luar Biasa (1)

Mikrobioma : Konduktor Tubuh yang Luar Biasa (1)

[Erabaru.net] Pada abad ke-21, peneliti menemukan organ baru dalam tubuh manusia. Tapi tidak seperti jantung, otak, paru-paru, dan struktur anatomis yang sebelumnya telah dikenal, organ ini tidak terbuat dari jaringan manusia - namun terdiri dari triliunan bakteri. Ini disebut mikrobioma. Saudara bakteri kita hidup di seluruh ...

Susah Tidur? Taruh Tanaman Ini di Kamar Tidur Anda

Susah Tidur? Taruh Tanaman Ini di Kamar Tidur Anda

Waktu tidur kita menentukan seberapa besar otak kita berfungsi. Hal ini memengaruhi kesehatan mental dan fisik kita serta kualitas hidup kita. Tidur memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan dan kualitas hidup kita. Mendapatkan kualitas tidur yang cukup akan terlihat pada apa yang Anda rasakan saat bangun, ...

Latihan Olahraga Berlebihan Tidak Bermanfaat Meningkatkan Inteligensia

Latihan Olahraga Berlebihan Tidak Bermanfaat Meningkatkan Inteligensia

Bagaimana mencapai sebuah tubuh yang sehat dan memperkuat daya inteligensi melalui latihan merupakan sebuah hal umum yang diperhatikan orang-orang. Di antaranya di sini termasuk melalui: olahraga lari, jalan santai, bermain bola, dan kegiatan olahraga lainnya. Namun, perlu melakukan berapa banyak latihan olahraga baru bisa bermanfaat bagi ...

Menanak Nasi dengan Air Teh Dapat Membantu Pencernaan

Menanak Nasi dengan Air Teh Dapat Membantu Pencernaan

Oleh: Jin Jiatong Banyaknya ragam dan jenis makanan lezat ala China tentu saja akan mengundang nafsu selera. Namun, terkadang tak dapat menikmatinya. Ketika Anda dengan penuh lahap menghabiskan seporsi makanan, apakah pernah merasakan perut kembung atau pencernaan tidak lancar? Ini sebenarnya fenomena yang umum. Menurut data ...

Jangan Lakukan Hal-hal Berikut Ini Jika Tidak Ingin Keriput

Jangan Lakukan Hal-hal Berikut Ini Jika Tidak Ingin Keriput

[Erabaru.net] Keriput adalah salah satu bukti otentik yang mengindikasikan bahwa kita semakin menua. Dan tidak ada gunanya berbohong tentang usia sendiri, karena kulit kita pasti akan berkeriput seiring dengan berjalannya waktu. Meski banyak orang ingin menyembunyikannya, keriput adalah bagian dari proses alami penuaan pada manusia, ...

6 Tips  ala Tiongkok Kuno untuk Menyehatkan Tubuh dan Pikiran

6 Tips ala Tiongkok Kuno untuk Menyehatkan Tubuh dan Pikiran

Erabaru.net. Kita tahu cara pengobatan tabib-tabib zaman tiongkok kuno sangat unggul. Mereka menggunakan cara yang alami untuk medapatkan kesehaan yang memadai. Pengobatan tiongkok kuno mempunyai akar yang sangat dalam bertalian dengan filsafat-filsafat dari Daoisme, Confucianisme, dan Buddhisme. Ia dikembangkan dari pengajaran-pengajaran teks-teks pengobatan klasik. Berikut tip-tip ...

Kebiasaan-kebiasaan Sebelum Tidur yang Harus Anda Hindari

Kebiasaan-kebiasaan Sebelum Tidur yang Harus Anda Hindari

Erabaru.net. Kebanyakan dari kita sudah punya kebiasaan tentang apa yang akan kita lakukan setelah bangun tidur, sebuah rutinitas yang tidak jauh dari mandi, sarapan, olahraga, dan sebagainya. Namun pernahkah Anda pikirkan tentang kebiasaan sebelum tidur Anda? Anda sudah melakukan berbagai upaya untuk membuat tubuh tetap bugar, mulai ...

2 Makanan Umum yang Memperbaiki Hipertensi

2 Makanan Umum yang Memperbaiki Hipertensi

Pada Pengobatan Tradisional Tiongkok (PTT) , bawang putih sangat berguna untuk melebarkan pembuluh darah, serta menurunkan hipertensi dan kadar gula darah. Dua siung bawang putih dicampur dengan madu yang dimakan setiap hari dalam jangka  panjang akan menghilangkan trombosis  dan melindungi fungsi hati. Resep: Panaskan bawang putih di ...